Energikick

Tröttheten jag tidigare känt är som bortblåst och jag vet faktiskt inte vad som hänt. Kanske mina piller som verkar. Eller så har jag kommit i fas och vant mig vid årstiden och mörkret. Hur som helst så är jag tacksam för det. Men det är ju inte så att jag studsar upp ur sängen på morgonen. Så överdrivet pigg är jag inte. 

Klockan ringde tidigt idag och sen väntade en bra dag på jobbet. Kreativa tankar som ska fortsätta tänkas imorgon. Äntligen ett besök hos frissan i eftermiddag. Och ett kvällspass på gymmet. Lite för mycket folk för min smak och dessutom hade de möblerat om bland träningssakerna. Kändes konstigt. Bonde söker fru, och sen var kvällen slut. 

Det jag gillar

Ibland går jag igång på saker. Skolfrågor är en sån grej. Ikväll halkade jag in på olika artiklar om hur skolan måste förändras för att möta framtiden. Micke Gunnarsson är en skön kille med bra åsikter om skolan. Så nu blir jag så sugen på att ruska om gamla lärare som fortsätter som de gjort i flera år. Tyvärr missar jag torsdagens utvecklingssamtal med yngste sonen. Där hade varit läge att smyga in små frågor om det ena och det andra. 

Idag har det blivit mycket frisk luft. Gäller att ta vara på dessa fantastiska höstdagar. Några ärenden ikväll och jag köpte nya träningsbyxor. Helt galet mönstrade, men jag gillade dem. 

Mörka kvällar och det går åt många ljus. Det är mysigt med höst. 

Helt okej

Veckan har börjat bra. En pigg måndag. Har känt mig lite kluven till denna veckan. En hel del måste-saker som jag själv inte valt, men som måste göras. 

Idag har jag haft en härlig träningsvärk i axlarna. Lyckades få till bra träningsstatistik förra veckan. Dagens träning blev den lugna sorten i form av kvällspromenad med sällskap av äldste sonen. 

Nu är jag redo för sängen och ladda om inför min långa tisdag. 

Planerar

En lång sovmorgon fick det bli denna söndag. Tolv timmars nattsömn. Onödigt mycket, men ibland är sängen så jäkla skön och inget som väntar. Drömde att vi flyttade till ett annat hus. Stort. Mörkt. Omodernt. Mystiskt. Fick inte ihop det. Det var en lättnad när jag vaknade i mitt hus denna soliga söndag då ljuset bara flödade in. 

En dag som innehållit storhandling, träning, promenad med vän och planering av trevliga höstaktiviteter. Känns så bra att ha mycket kul att se fram emot i höst. 

Fin lördag

Kryper redan ner i sängen. Ja, jag vet. Jag är ingen nattuggla. Älskar faktiskt känslan av att få gå och lägga sig. Ikväll har jag en febrig elvaåring bredvid mig.  En aktiv dag som plötsligt slutade i hög feber. Golfavslutning och hockeymatch hanns med innan febern kom. 

Jag har städat huset och ägnat mig åt lite hemmaträning. En öm och stel muskel upp i nacken hindrar mig lite just nu. Får ta det lite lugnt. 

Ser fram emot ännu en sovmorgon. 

Bästa känslan

Att få sovmorgon imorgon. Så jäkla efterlängtad. Men idag har det varit en bra fredag. Bra energi hela dagen. Körde till gymmet efter jobbet. Det var ett bra beslut. Sen blev det hemlagad pizza och familjesamkväm för hela slanten. 

Imorgon ska jag ta hand om yngste sonen, och mannen ska ta hand om den äldre. De ska sticka till Danmark och vi andra två ska roas oss på hemmaplan. Det kommer bli bra för samtliga. 

Tänkte om

En bra torsdag som har känts lång. På ett bra sätt. Den planerade träningen uteblev. Annat dök upp. Ärenden med äldste sonen, vilket gav fin tillsammans-tid. Har fått möjlighet att prata mycket med honom ikväll. Man får ta vara på de tillfällen som ges då ens tonåring är på det humöret. 

Idag frångick jag också mina principer och köpte fika. Så ikväll har vi suttit i soffan och fikat. En skön kväll alltså. Träna, det kan jag göra en annan dag. Då det passar bättre. 

Har börjat käka D-vitamin igen efter sommaruppehållet. Hoppas det ska göra mig lite piggare. 

Flyter på

Idag har jag haft känslan att saker och ting flyter på. Lugnt liksom. Skönt att få känna harmoni och bra balans. 

En bra dag på jobbet med mycket frisk luft. En lugn eftermiddag hemma. En kväll bestående av kvällspromenad och tid med hela familjen. Det är ganska ovanligt. Här prioriteras tillsammans-tiden högt nu. Den som så sällan inträffar. Jakten på egentiden är inte så akut. Den är inte så svår att komma åt längre. 

Imorgon är det torsdag och jag har en plan för den dagen. Får se hur det blir. 

Rimliga krav

Tisdag. Min långa dag. Men det gick bra, trots gråmulet väder och regn. Mannen jobbade över ikväll så mina planer på att sticka till gymmet la jag ner. Så det fick bli hemmaträning idag också. Med min skivstång. Inser att jag måste ha rimliga förväntningar och krav på mig själv om jag ska få ihop alla livets pusselbitar. Hemmaträningen är faktiskt ett väldigt bra alternativ. 

Är väldigt nyfiken på nya boken Hälsohets. Kan nog stå mycket tänkvärt i den. 

Ny vecka

Veckan har börjat helt okej. Började tidigt och fick gå hem i hyfsad tid. Träffa barnen och bara vara hemma. Inga direkta måsten, mer än att laga kvällsmat. En kvällspromenad medan mörkret smög sig på. En stunds hemmaträniing bestående av squats och utfall. Bättre än inget, men egentligen inte tillräckligt. Men good enough får duga idag. 

Återhämtning

Inte många knop idag. Precis så som jag ville ha det. Promenerat. Vilat. Tränat. Ätit bra. Familjen har varit ganska splittrad under dagen. Bara att inse att barnen börjar bli stora och sitter inte hemma med mamma och pappa hela tiden. Ska boka in en spa-helg med familjen på Tylösand om några veckor. Det är sånt man får göra för att få tid att umgås med varandra.

Kommande vecka är ganska planlös. På gott och ont. Ska se till att jag hinner träna fyra pass. Det är mitt mål för veckan. 

Kalaslördag

En bra lördag. Klockan ringde 7.30, men jag kunde inte motstå frestelsen att ligga kvar bredvid min elvaåring. Måste passa på. Tiden springer iväg. Kl 9 klev vi upp och påbörjade firandet av mannen i huset. Ikväll har släkten varit här och det blev en avslappnad och skön tillställning. Nu ligger ett barn ute i tält på trädgården och den andra sover hos en kompis. 

Dålig start

Denna fredag fick en sjukt dålig start. Försov mig. Vaknade 25 minuter innan jag skulle börja jobba. Hade ställt mobilen fel. Fan. Fixade iordning mig snabbt och kom en kvart för sent. Bra jobbat, tycker jag men det tog tid innan jag blev mig själv. 

Slutade kl 14 och stack ner på stan för att fixa ärenden. En stunds vila hemma och promenad, innan restaurangbesök och fredagsmys. Lite Idol och sedan en UR-dokumentär. Ovanligt seriöst för en fredagskväll. 

Nu dags att sova och ladda för kalas imorgon. 

Balans

Full fart på jobbet. Som det ska vara. Dagar som rusar iväg och imorgon är det fredag igen. Slutade tidigt och hamnade åter igen i soffan en liten stund. Ikväll blev det hemmaträning. Kändes faktiskt helt okej idag och det blev ett bra pass. Och så startade hockeysäsongen. Det är trevlig avkoppling tycker jag. 

Gör mitt bästa för att hitta balans i tillvaron för att orka och kunna göra allt som man ska och vill. 

Högt tempo

Klockan ringde tidigt idag. Dagen har varit ganska tuff så jag stupade faktiskt i soffan när jag kom hem kl 15. Och sov en timme. Så hade jag inte riktigt planerat det hela, men jag lyssnade på kroppen och la ner verksamheten för en stund. 

Sen blev det kaffe och kvällsmat. Jag som aldrig dricker kaffe så sent tog en kopp vid halv fem. Sen laddade jag om och stack till gymmet. 

Hem och ta tag i läxor och alla andra kvällsbestyr. 

Får se hur morgondagen blir. 

Nedförsbacke

Två långa dagar är avklarade och nu väntar tre kortare. Ikväll blev det en promenad efter jobbet innan det var dags för kvällsmaten. Grym träningsvärk i benen sedan söndagens pass. Nu hoppas jag få till några rundor på gymmet till innan veckan är slut. 

Funderar fram och tillbaka på en tatuering. Tanken var mer aktiv runt det att jag fyllde 40, men nu dyker den upp igen. Vet i princip vad och var. Men det finns mycket att inspireras av. Frågan är bara om. 

Fullproppad måndag

Startar veckan med en intensiv dag. Många timmar på jobbet. Och sen två och en halv timmes föräldramöte. Det är mycket information i sjuan. Men ett mycket bra möte. Så jag känner mig nöjd med dagen. 

Skön söndag

Idag var det svårt att komma ur sängen. Två katter låg och värmde mina fötter, jag hade ingen tid att passa. 9.30 steg jag upp. Behövde sovmorgonen. 

Mannen har donat i trädgården och jag har stått för markservicen, handlat kläder till barnen och hejat på fotbollsmatch. Sen körde jag till gymmet. Tre pass denna veckan. Helt okej med tanke på de senaste veckorna, men bättre kan jag. Nu väntar en grymt bra vecka med tre tidiga dagar. Då ska det väl ändå finnas tid till träning. 

Skön lördag

En lördag som började med morgonträning på gymmet. Bra start. Sen drog ett trädgårdsprojekt igång och vi tog bort gräs och jag körde och slängde på soptippen. Imorgon forsätter vi. En skön kvällspromenad och sen häng i soffan. 

Hej helg

En lugn och skön helg väntar nu. Och välbehövlig. Men ändå galet vad veckan gått snabbt. Imorgon väntar något slags trädgårdsprojekt har mannen meddelat. Vi får väl se hur delaktig jag ska vara. 

Denna helgen ska jag prioritera mig själv en hel del. Men så klart också mysa med familjen. Imorgon blir det tidig uppstigning och iväg till gymmet. Det är bestämt. 

En bra dag

Idag har det helt klart varit en bra torsdag. Bra energi och kul på jobbet. En skön kväll hemma med liten promenad med lurarna i öronen. 

Och idag har jag haft sån skön träningsvärk. Älskar känslan! Imorgon siktar jag på hemmaträning. 

Äntligen

En onsdag som började tröttsamt. Vaknade och fattade ingenting. Vilken dag, vilken tid, vad ska jag göra.. Hemskt, innan hjärnan hinner koppla. Tycker att mörkret på morgonen är riktigt jobbigt. Men bara att vänja sig.

En dag med mycket frisk luft. Har grillat på jobbet och varit ute i fyra timmar. Det är bra. Kom hem tidigt och satte mig och njöt i solen. 

Ikväll kom jag äntligen iväg till gymmet. Måste. Verkligen måste, ta tag i livet och träna mer och promenera mer. En ny jacka är också inhandlad. Så nu är jag rustad för kyliga kvällar. 

En vanlig tisdag

En solig, men ganska intetsägande tisdag. Två tuffa arbetsdagar och nu vänder veckan och går mot det bättre. 

En lång kvällspromenad med musik i öronen kändes välbehövligt. Imorgon vill jag ta mig till gymmet. 

Rivstartar

Veckan har börjat. En lång måndag kan bockas av. Det gick ju bra, även om den var ganska seg. 

Även ett skolmöte kan läggas till handlingarna. Allt har tagit en positiv vändning så nu är orosmolnen borta. 

Min förkylning är inte helt borta ännu. Känns lite i halsen. Nu vill jag bli frisk och få kraft och tid att bege mig till gymmet igen efter allt för lång frånvaro. 

Nöjd, men trött

Så nöjd med gårdagens fest här hemma med jobbet. Mycket förberedelser och jobb, men det var det värt när alla gästerna verkade väldigt nöjda. Jag tog det väldigt lugnt med alkoholen, men har trots det varit väldigt seg idag. Men det har jag också tillåtit mig att vara. Har tillbringat flera timmar i soffan under en filt och nu ligger jag redan nerbäddad i sängen. Behöver ladda batterierna inför den långa måndagen som väntar. 

Det närmar sig

En bra torsdag på jobbet. Intressanta möten med kollegor. 

Direkt efter jobbet var det bara att ta ett djupt andetag och åka och handla mat till festen. En ganska folktom affär, vilket var skönt när jag behövde fokusera. Lyckades hålla budgeten helt okej. Den sprack med en hundralapp, men det är jag nöjd med. 

Så nu är jag redo att sätta igång med matförberedelserna när jag kommer hem från jobbet imorgon. 

Nu sova. 

Upp och ner

En dag som varit lite både och. Men mestadels positiv. Ligger bra till med alla förberedelser och jag ser verkligen fram emot lördagens fest. 

Vissa saker har svårt för att flyta på och det känns lite som konstgjord andning. Får ta tag i det på allvar nästa vecka. Då blir det fullt fokus. 

Nu ska jag se till att få åtta timmars sömn. Det är nödvändigt. 

Ligger före

Idag hann jag mer än vad jag planerat för. Trots en lång dag på jobbet. 

Men nu behöver jag verkligen min sömn. Inatt sov jag väldigt dåligt på grund av ett åskväder som drog förbi.