Förberedelser!

Har stått i köket hela dagen. Nu står jag framför spegeln och plattar håret. Allt går bättre än planerat, så jag ligger bra till tidsmässigt. 

Rödvinssåsen är klar efter tre timmars reducering, potatisbakelserna är förberedda, smördegs-och parmensanrullarna redo, dukningen klar. 

Barnen har till sin stora förtjusning fått några smällare. 

Kl 17 kommer gästerna!

Ego

God morgon. Dags att kliva ur sängen och starta igång årets sista dag. 

En egobild på mig. Tack 2013 för att jag fattade att det är bra, kul, härligt, jobbigt och alldeles underbart att träna. Förändrat min kropp. 2014 ska jag fortsätta. Jag ska vara i mitt livs bästa form när jag fyller 40. 

Ett nyårslöfte. 

Avslut och avstamp

Ett år har gått. Nyårsafton är nära.  Omöjligt att låta bli att tänka på året som gått. Konstaterar att det är omöjligt att summera. Mycket har hänt. Bra och dåliga saker. Vissa bär jag med mig med värme i minnet. 

Nytt år väntar. Alltid lite som ett avstamp. In i nåt nytt. Framtiden. Är emot nyårslöften. Men det är klart att det finns tankar. Behåller dem för mig själv. Nästa år fyller jag 40. Jag tror det påverkar mig en del. 

Ikväll har jag tonat håret. Vägrar låta de gråa ta över. Imorgon hoppas jag det blir en jäkligt festlig och kul nyårsfest! 

Passar på

När mannen jobbar äter vi fiskbullar till lunch. Ibland får man göra det smidigt för sig. Och gott är det också. 

Mathandlingen har jag strukit på min lista. Städningen håller jag på med. Efter lunch ska jag köra ner barnen på bio. Medan de är där ska jag fixa mina ärenden. Sen ska jag hem och baka knäckebröd. För femtioelfte gången känns det som. 

Mitt mål är att hinna med några km på löpbandet också. Vi får se. 

Slut för idag

En salig blandning av händelser idag. Bra och dåliga. Roliga och jobbiga. 

Hockeymatch. Rolig. Vinst med 11-3. Två mål av lycklig son. 

Träning. Skön känsla i kroppen av att känna sig starkare. Påfyllning av proteinpulver från min leverantör. 

En kväll som krävde tålamod. Som inte fanns till 100%. Bokstäver som gör livet svårt för oss. 

Men kvällen avslutades ändå på ett bra sätt. Kan nog sova utan dåligt samvete och klump i magen. 

Imorgon väntar en dag med lång lista. Måste tyvärr ställa klockan. 

Jag och barnen

Mannen är på hockey med herrklubben. Barnen och jag är hemma och myser. Jag har ätit sushi. Och frossat i nötter. Barnen nåt mer onyttigt. 

Kände mig så träningsessad att jag var tvungen att köra ett benpass på 30 minuter. Känns i lår och rumpa. 

Har lovat att hämta mannen om det inte blir för sent. Imorgon ska sonen spela match. Som vanligt en höjdpunkt i mitt liv. 

Paolo!

Idag var Paolo på Nyhetsmorgon. Träning och motivation. Han menar att det handlar 70% om mat, 30% om träning. Tänk på det om ni vill förändra kroppen. Han tipsade om att ha ett mål, en målbild att sträva mot. Sätt upp en bild på kylskåpet på en sån kropp som du vill jobba hårt för att få. Mina bilder ser ut så här. Måste sikta högt. 

Skön kväll!

Regnet började ösa ner precis när jag var klar att ge mig ut. Och det bara fortsatte. Ingen luft. Ingen promenad. Tog istället fram mina två böcker jag lånat. Bläddrade i träningsboken och läste valda delar. Tog sen boken Tänk om.. och gick och satte mig. Släppte inte boken förrän den var utläst. Ibland kan jag plöja. 

Bäddade rent i vår säng. Åt mitt kvällsmål bestående av proteinpulver, kvarg, apelsin och linfrö. Jag mår som bäst när jag kan leva min nyttiga livsstil fullt ut. Nu väntar förhoppningsvis en god nattsömn för optimal återhämtning. 

Skön dag!

Sovmorgon. Ingen klocka. Inga måsten. Frihetskänsla. 

Äntligen träning igen. En timme. Vet att man tagit i tillräckligt när man nästan vill spy efteråt. La på 2,5 kg till på skivstången idag. Alltså färre, men tyngre repetitioner. 

Dags att börja fundera på kvällsmat. Får se vad kyl och frys har att erbjuda. Ska försöka komma ut på en långpromenad ikväll också. 

Så jäkla kul!

En helt ny upplevelse. Elitseriehockey. Vilket tryck! Det vill jag verkligen göra om. Och så klart en stolt mamma. Sonen var helt essad efter sin insats som fanbärare. 

Dessutom var det kul att göra nåt ihop med syrran. Ikväll blev det en hel del vin. Imorgon är det dags att ta tag i träningslivet igen. Och det ska bli så skönt! 

Laddad!

Snart kommer syrran med familj. Sen blir det hockey ikväll. Min första hockeymatch! Verkligen på tiden. Och det bästa av allt. Sonen ska vara fanbärare och köra in på isen med spelarna. 

För övrigt har jag fortfarande träningsvärk i mina hamstrings. Baksida lår, ni som inte vet. De raka marklyften bet tydligen rejält för tre dagar sen. I like! 

Dessutom är jag nöjd med min nya svarta blus med öppen rygg. Idag blev det spets under. 

Plus på kontot

Ligger verkligen på plus. Och då pratar jag inte ekonomi. Utan kalorier. Allt det här ätandet som hör julen till. My god! Imorgon med, sen får det vara nog. Alla onyttigheter som slinker ner. Och visst man ska unna sig. Men för mig känns det så fel när jag inte får möjlighet att göra mig av med det också. Ingen träning. Ikväll var jag ute på en minipromenad för att få lite luft efter dagens kalas. Underbart att komma ut! 

Stod i köket och fixade och förberedde hela förmiddagen. Allt blev lyckat. Men otroligt skönt ikväll när lugnet la sig och allt var diskat och undanplockat. 

Imorgon väntar den dag som jag sett mest fram emot i jul. 

Julafton

Nöjd och trött. Barnen har precis somnat och jag lägger mig. Vi har haft en fin dag ute på landet hos syrran. Med allt som en julafton ska innehålla. Barnen glada för sina julklappar. 

Men jag tycker det är skönt att julafton är avklarad. Kommande juldagar är mer avspända och det är lättare att njuta av ledigheten. Även om vi kommer ha fullt upp. Gäster två dagar i rad nu. 

Så nu är det bäst att sova. Imorgon blir det ingen lång sovmorgon. En hel del att fixa med innan gästerna kommer 12.30. 

Nära!

Om en timme är det julafton! Men jag är väl inte riktigt lika uppspelt som barnen. De hade svårt att komma till ro ikväll. Mycket pirr i magen även om de är lite äldre. Hoppas vi kan leva upp till deras förväntningar. 

Kvällen har varit lugn. Jag har tränat en timme. Det bästa på länge! Äntligen fick jag känna den underbara känslan av en svettig och mörbultad kropp igen. Nu har jag samlat ihop mina träningsredskap lite snyggt. Skivstången ligger under sängen. Där får de nog ligga ifred nu några dagar. 

Morgondagen är under kontroll och jag har till och med förberett dukningen till juldagen. Bra, tycker jag. 

Undra hur tidigt barnen vaknar imorgon?

Dan före dan...

Nu vägrar jag sätta foten i en enda affär till!! Även idag har jag handlat mat och fixat ärenden. Köpfesten tar aldrig slut. 

Har fixar desserten till juldagen. Nu ska jag städa av lite och sen träna. Fyller på med lite energi först. Resten av kvällen ska jag göra allt för att julfriden ska infinna sig. Dessutom ska jag vara töntigt medelålders och kolla på Bingolottos uppesittarkväll. Jag har köpt en lott!

Fortsättningen på söndagen

Hockeymatchen blev ingen rolig historia. Våra kämpande killar fick stryk med 10-2. Men sonen tar det bra. Inget depp. Bara att ta nya tag nästa gång. 

I eftermiddag stack jag iväg för att fixa lite småplock. Kom bland annat hem med en duk och en fin ljusslinga. Som för närvarande pryder vår spegel i sovrummet. Men är tänkt som bordsdekoration på juldagen då vi ska ha gäster. 

Alla julklappar är nu fixade. Imorgon ska jag handla mer mat och förbereda en del till dagarna som kommer. Sen har jag som mål att hinna med lite kvällsträning imorgon också. 

Kickar igång kroppen

Åtta timmars nattsömn. Kl 7 ringde klockan. Hade bestämt mig. Morgonträning. Frukost, sen körde jag igång. Medan alla andra sov. 

Cirkelträning. 20 armhävningar, 20 dips, 20 squats, 20 situps. And repeat. I 15 minuter. Blev alltså en Paolo idag. En kvart om dagen. 

Gillar egentligen inte morgonträning. Krafterna finns inte riktigt där. Men men..

Nu brinner alla fyra adventsljusen. Jag dricker kaffe. Yngste sonen är superladdad inför dagens hockeymatch. Jag också!

Behöver ny energi

Dagens energi är totalt slut. Stupar i säng. Att det kan vara så jobbigt att vara ledig. 

Vad har jag hittat på då? Handlade mat tillsammans med hela familjen. Massor av folk och långa köer. Pyssel med planteringar av julgrupper. Rätt nöjd med det faktiskt. Kvällsmat. Sen var det dags att göra det utlovade julgodiset med barnen. Knäck, wienernougat och vit chokladfudge med citron. Den sista var en riktig höjdare. Och så har jag bakat mer knäckebröd. 

Nu är det bara tack och god natt. För trött för att bry mig om att katten fått tag på en julgranskula som hon leker runt med på golvet. Hoppas hon tröttnar snart. 

Lördag?!

Svårt att veta vilken dag det är.. Man släpper liksom det när man ska vara ledig ett tag. Började dagen med hockey. Nu dricker jag kaffe och skriver handlingslista. Inget annat att göra än att ge sig ut i folkmassan och trängas. 

Helt galet

Är det verkligen värt det? All stress, alla förberedelser, all konsumtion. Bara för att någon har hittat på att vi ska fira jul. 

Men det är inte lätt att stå emot. Jag rycks med. Befann mig mitt i julshoppingshysterin i två timmar i eftermiddag. Pulsen skenade och blodsockret föll. Så innerligt glad när jag kom hem och hade bockat av på listan. 

Fortsatte kvällen med att klä granen, baka knäckebröd och göra tomat-och vaniljmarmelad. 

Ingen träning. Omöjligt att hinna. Dock en nödvändig kvällspromenad. Musik i öronen för att totalrensa hjärnan. Fastnade idag för Craig David. Lite bortglömt, men väldigt bra. Rise & fall påminner om Stings Shape of my heart. En låt som jag älskar, men har lite svårt för att lyssna på. 

Nu blir det inte mer idag. Imorgon väntar hockey och förmodligen en massa annat. 

Från noll till hundra

Hade inga större förhoppningar om att göra så mycket nytta idag efter jobbet. Tänkte mest ladda batterierna inför kommande dagars julrusch. Men plötsligt hände något helt annat. Jag och yngste sonen åkte och handlade mat. Lagade kvällsmat, sen städade jag hela huset. Bakade saffransskorpor. Det godaste jag ätit på länge. De får jag nog nästan gömma för mig själv. Plockade in krubban och låter nu Jesusbarnet mysa här inne i värmen. Nu känner jag mig väldigt nöjd med att ha fått så mycket gjort. Det minskar helt klart stressen. 

Hade tänkt träna idag. Det var ju min träningsdag. Men nu är jag ändå glad att jag prioriterade annat när energin fanns. 

En tidig morgon till. Sen får man sova tills man vaknar.