Lång fredag

Känns som en oändligt lång fredag. På gott och ont. Har inte fått så mycket vettigt gjort, men det kanske man inte alltid behöver. Jag behövde softa. 

Var på jobbet redan 6.45. Kl 11 åkte jag därifrån. Hem till sonen som är på bättringsvägen. Imorgon måste han komma ut efter att ha suttit på sitt rum i två dagar. Mannen och han ger sig ut på äventyr imorgon. Jag och yngste sonen drar iväg på poolspel i hockeyn en timme bort. 

Dagens bästa har varit sushi till lunch, blommor från mannen och eftermiddagsträningen. Känns otroligt lyxigt att kunna träna mitt på ljusa dan. 

Ikväll har jag varit ovanligt trött. Faktiskt lagt mig ner i soffan innan 20. Slumrade lite till och från. 

Morgondagens plan är att gå upp kl 7. Dricka kaffe och en smoothie. Sen lite cardio och en kvart med Paolo. Sluttampen nu. Två dagar kvar. 

Sov gott. 

God morgon!

Börjar dagen med en dusch och en gul smoothie. Bananprotein, banan och kanel. Om en timme är det dags att sticka till jobbet. Några få timmar på jobbet, men på den tiden ska roliga saker göras. Jag ska jobba med lean. Och det tycker jag är kul.

Ännu en fullmatad dag

Nu känner jag mig rätt färdig och nöjd med den här dagen. Förutom jobb har jag hunnit med att köra barn till träning, tränat själv. Dock endast en kvart plus promenad. Fixat kvällsmat och kollat hockeymatch. 

Dessutom har jag varit på skolmöte. En ny föräldraförening har bildats. Åtta engagerade föräldrar som hoppas att det här ska bli bra och göra samarbetet mellan hem och skola ännu bättre. Många bra idéer att jobba vidare med. 

Så tycker man inte att man har tillräckligt att göra med att jobba heltid, ha en familj och hus, barn med aktiviteter och diagnoser, träna 5-6 dagar i veckan... Så kan man ju alltid vara med och starta igång en föräldraförening. Bra eller dåligt? 

Just nu känns det bra och kul. 

Imorgon blir en konstig dag. Jobba mellan 7-11. Sen vab. 

Avslutade även denna kväll med proteinrikt kvällsmål toppat med min nya favorit: rostade havregryn med honung. Idag även med kokos. 

Min långa onsdag

Blev en bra onsdag. Full aktivitet på jobbet. Knappt mörkt när jag körde från jobbet kl 18. Våren är verkligen på väg. 

Hem och käka spagetti och köttfärssås. Lagad av mannen. 

Magsjuk son här hemma. Kom plötsligt i eftermiddag. Hoppas natten blir lugn och att vi andra klarar oss. 

Bytte om och tränade. Ett bra pass för hela kroppen. Sveriges mästerkock. 

Natta barn. Även att de är så stora. Mysig stund. 

Kvällsmålet blev idag ett nytt spontant infall. Är trött på havregrynsgröt. Kvargen slut. Tog vaniljyoghurt. Hällde i mycket proteinpulver och blandade. Rostade havregryn i stekpannan med flytande honung. Visade sig bli riktigt god müsli. Inte helt nyttigt, men va fan, jag blev mätt. 

Dags att sova. 

Positiv dag

Gick bra att stiga upp tidigt. Var på jobbet 06.15. Jag vet. Galet tidigt. Behövde få några saker gjorda innan barnen kom. För att få ro i sinnet. Ni vet hur det kan vara. Bra dag på jobbet. Den lediga eftermiddagen gick i full fart och jag har blivit en ny erfarenhet rikare. 

Träning, sen kvällsmat. Dags att tänka till och köra nya övningar. Får klura ihop nåt nytt som utmanar mig och musklerna. 

Äntligen är SHL-matcherna igång igen. Kvällen blev avkopplande i soffan och matchen slutade på rätt sätt. 

Såg en annons i en tidning idag. Kan inte låta bli att skratta. Få en rund, fyllig, attraktiv rumpa genom operation. Använd kroppsfett för att skulptera den. 

Varför inte träna och köra lite squats istället? Garanterar bra resultat. 

Sorry Paolo

Idag blev det ingen träning. Inte ens en kvart gick att klämma in. 

Jobb mellan 7.30-20.00. Sen fanns det varken tid eller energi. Tar igen imorgon. 

Ändå rätt nöjd med denna dagen. Denna veckan har känts lite tung. Redan innan liksom. Men nu löser det ena efter det andra sig. Så det kanske inte blir så farligt. Positiv anda hjälper till. Och jag ska försöka ha det så mycket som möjligt. 

Imorgon ser jag verkligen fram emot att gå upp astidigt. 

Idrott, idrott, idrott..

Denna helgen har jag ägnat 10,5 timmar till idrott med sonen. Fyra timmar hockey igår. Fyra timmar innebandy idag. Och två och en halv timme hockey idag. Men jag tycker att det är kul så jag gör det gärna! Mannen fick istället vara hemma och städa och veckohandla idag. Och laga mat. 

Ikväll var jag rätt sliten. Mest på grund av slarv med mitt eget matintag idag. Men efter kvällsmaten tvingade jag mig själv att träna. Kändes bra efteråt för det var förmodligen vad jag behövde. 

Imorgon väntar en lång dag med kvällsmöte på jobbet. Hoppas prognosen håller vad den lovar. I så fall blir det vårväder imorgon. Känner att dagens klädinköp inspirerades av våren. Endast lite svart i form av ett linne. Resten i ljusa färger. 

Vet ni vad jag håller på att längta ihjäl med efter? Jo, mina fräknar. 

God natt

Ligger i sängen. Sminket av. Trevlig kväll. Melodifestivalen dålig som vanligt. Imorgon ska vi ut och köra. Innebandy på annan ort. 

Tjejer med muskler

Ligger här i soffan och funderar kring muskler. När jag började styrketräna för ett halvår sen var det inte så målmedvetet. Jag ville se vad som hände med min kropp och vad som var möjligt. Men det tog inte lång tid innan jag var fast. Träningen blev en drog, resultaten kom och jag mådde bra av det. Och så fortsätter det. Men vad vill jag? Tjejer med muskler kan se så olika ut. Bikinifitnesstjej, fitnesstjej, crossfittjej och bobybuildingtjej. Muskulösa, men på helt olika sätt. 

Jag blir ofta blind på min egen kropp. Hur såg jag ut innan? Hur mycket har hänt? 

Jag inser att det är någonstans mellan fitness och crossfit jag vill vara. En frisk, sund och stark kvinna. Så är det. 

Lördag

Dålig sömn inatt. Två barn i sängen blev trångt. Flyttade in och la mig i yngste sonens säng. Ni som har små barn och ligger trångt..det kan fortsätta 12 år. Men det är mysigt också. 

Inatt domnade mina armar mycket. Har inte gjort det på länge. Obehagligt. 

Nu har jag lagt mig i soffan under en filt. Brasan är tänd. Har tillbringat fyra timmar i ishallen. Matchspel. Förlust. Det blir mycket väntan för föräldrarna. Före och efter. Får roa sig på bästa sätt och dricka kaffe. 

Nu en powernap innan det är dags att göra sig iordning för kvällen. 

Fredag

Sportlovsvecka. Lugnare på jobbet. Tid att jobba med utvecklingsområde. Kul. 

Men trött av allt tankearbete. Behövde en powernap i soffan innan det var dags att ta tag i kvällsmaten. Färsk pasta med räk-och avocadosås. 

Av med jeansen. På med träningskläder. Mellan 19-20 var det dags att svettas. Glad att jag har motivationen att välja träning före soffan. Dagens 100 situps var inte lika härliga som gårdagens. Tätt inpå kvällsmaten var inte så bra. Men fasen den som ger sig. Inte jag. 

Kl 20 satt familjen samlad i soffan. Fredagsmys utan något som helst bra att titta på. Bläddrade och efter en stund valde barnen datorn istället. 

Imorgon blir det vilodag för min kropp. Det står hockeymatch och 5-årskalas på schemat. 

Ljuset

Denna veckan har jag slagits av ljuset. Morgon och kvällar. Det blir ljusare. Jag välkomnar det med ångestblandad förtjusning. Ni som har mellanstora barn förstår säkert varför. 

Idag har jag inte varit på topp. Kände mig sliten efter jobbet. Hämtmat. Pizza. Inte min favorit, men det fick gå. Omotiverad till träning. Körde Paolo, sen var jag bara tvungen att ge mig ut. Powerwalk i duggregn, musik i öronen. Precis vad jag behövde. Rensa huvudet. Gå in i musikens värld. Blev som en ny människa efteråt. Vad lite som behövs ibland. Gäller bara att lyssna på sin kropp. Väl hemma kom motivationen och ett ben-och magpass blev gjort. Gårdagens utfallssteg känns i framför allt rumpan idag. Tröttade ut musklerna ytterligare idag och börjar mer och mer gilla magträning. 100 situps och annat kändes helt ok. 

Måste säga att jag just nu är i ett skrikande behov av egentid. Den är i stort sett obefintlig nu och svår att finna. Barnens sena kvällar gör det också svårare. Måste hitta en lösning och hitta luckor där jag kan andas och hämta kraft igen. Behövs för att kunna vara den bra mamma, fru, människa jag vill kunna vara. 

En parentes. Yngste sonens simultanförmåga imponerar. Spela dataspel och titta på film på iPaden. Samtidigt. 

Mitt i vardagen

Onsdag. Mitt i veckan. Mitt i vardagen. Mitt i livet. 

Hur ska jag summera denna dag. Trött när klockan ringde. Tidigt. Duschen fick mig att piggna till. Sen har det flutit på. Stack från jobbet halv två. Hem och drack en kopp kaffe och åt en apelsin. Hämtade barnen som var på olika håll. Fördrev lite tid i ishallen. Hem. Bytte om. Tränade. Favoriter för tillfället är dips och utfallssteg. Jag går här fram och tillbaka. Fram och tillbaka. Djupa. Jobbiga. 

Torsk och potatismos. Sveriges mästerkock. 

Nu behöver jag min sömn. 

God natt. 

Tisdag

Kompade en timme idag för att hämta son på hockeycamp och köra vidare till tandläkaren. Det gick bra. Han hade fina tänder som vanligt och inga hål. Firades med bulle efteråt. 

Kände mig inte alls taggad för träning. Slarv med mat idag och framför allt mellanmål. Det funkar inte alls bra för mig då. Måste få i mig energi. Efter kvällsmaten fick det ändå bli ett pass. Paolo och en hel del annat. Blev bra i alla fall. Armar och rygg kändes otroligt mosade efteråt. Bra!

Nu är min frukostsmoothie förberedd och står i kylen. Imorgon ringer klockan tidigt. 

Bra start

Veckan har startat riktigt bra. Sportlovsvecka. Det märks även på jobbet. Bra energi på jobbet, trots 9,5 timme. Hem och drog igång ett bullbak direkt. Tre olika varianter. Släta bullar, kanelbullar och vaniljbullar. Kvällsmat. 

Träning. Baksida lår har ömmat en del idag, därför blev min tanke att träna bort träningsvärken. Så ännu mer ben och rumpträning. Och efterföljande bcaa och banan. I vanlig ordning. 

Bulle och mjölk till Familjen Annorlunda. 

Yngste sonen bubblar av hockey. Han pratar inte om nåt annat. Alltså helnöjd med första av tre dagar med hockeycamp. 

Just nu kan jag inte leva utan...

...ett tänt blickljus på bordet i köket. 

Helnöjd

Med min helg. Lugn och skön. Faktiskt vad jag behövde. Sovmorgon idag. Klev inte ur sängen förrän 9.30. Behöver mycket sömn på helgen. På vardagarna lyckas jag knappt få ihop 7 timmar per natt. 

Äldste sonen har så svårt för att äta frukost. Men jag har mina knep. Idag fina små mackor med gurkhjärtan på. Enkelt, och funkar faktiskt. 

Lunch och sen några timmar i ishallen. 

Eftermiddagsträning. Känner mig otroligt nöjd med helgens träningsinsats. Så skönt att känna sig frisk, pigg och stark igen. 

Nu ligger jag i sängen. Mätt av mitt kvällsmål bestående av proteinpulver, kvar, mjölk, apelsin och banan. 

Nu väntar sportlov för barnen, men jag ska jobba hela veckan. Yngste sonen har hockeycamp måndag till onsdag. Äldste sonen försöker vi styra upp så gott vi kan med hjälp av mormor och farmor. 

Imorgon hoppas jag att min nya hairlotion levererar. 

Lång lördag

Denna dagen har varit lång. På ett positivt sätt. Har hunnit göra mycket. Inga livsviktiga grejer, men ändå bra grejer. Hockeyträning. Det gillar vi ju. Tränat. Det gillar jag ännu mer. Idag blev det riktig hårdkörning. Känner redan träningsvärken i övre ryggpartiet och det är ett bra tecken. 

Måste höja ribban ytterligare nu med träningen. I januari tyckte jag det hände en del. Nu står jag och stampar igen. Köra på hårdare helt enkelt. Så får det bli. 

Efter träningen blev jag sugen på att städa. Ja, så var det faktiskt. Hela huset blev rent och snyggt en dag för tidigt. Söndagsstädning blev lördagsstädning. 

Idag har jag börjat fundera seriöst på vad jag önskar mig när jag fyller år. Behövde inte fundera så länge. En snygg, bred silverring. Det vill jag verkligen ha.  

Den här mamman blev väldigt glad för Alla hjärtansdagspresenten jag fick av äldste sonen. Ett halsband med ett hjärta. 

Fin fredag

En mycket bra dag på jobbet. Kul, helt enkelt. Pigg och glad. Slutade 15.30 vilket är en helt ok tid. 

Laddade upp inför träning med en halv semla och aminosyror. Så kan det bli ibland. Bra, jobbigt pass. Nu jäklar ska jag ta igen den här loja veckan. Inget vidare resultat träningsmässigt. Inbillar mig att musklerna försvinner av sjukdom och vila. I helgen ska mycket träning hinnas med. 

Kvällen har varit mycket lugn och skön. Tyvärr bara ett barn hemma. Och han satt mest framför datorn med hörlurar och spelade LoL. Dagens ungdom. Jag tog ett glas rödvin och tittade på På spåret. Så är det när man snart är 40.

Mindre energi

En ganska energislukande dag. Gårdagens pigga känsla fanns inte där idag. Men trots det blev det en helt ok dag på jobbet. Direkt vidare på hockeyträning. Kvällsmat som mannen fixat. Träning. Inget större engagemang ikväll. Krafterna tröt. 

Nu ligger jag bredvid en varm och go liten son. Han ville ligga i mammas säng. Så visst. 

Sent

Oj vad klockan blev mycket. Måste lägga mig. Även om jag inte är trött. Min långa dag gick hur bra som helst. Hem. Käka. Träna. Sveriges mästerkock. 

Ok då. Jag tittar lite på tv ibland. 

Nu är jag redo

Jag har återhämtat mig. Imorgon blir det jobb igen. Idag har jag känt mig som vanligt igen. Gick faktiskt upp 6.45. För att känns efter hur mycket jag skulle orka med. 

Visst jag har tagit det lite lugnt, men jag har hunnit med en del också. Tränat faktiskt. Gick bra, men väldigt svettigt. Men det är väl meningen med träning. 

Varit hos tandläkaren. Vad är det med väntrum egentligen. Obehaglig känsla.  Nemas problemas. Men 900 spänn fattigare. 

Föräldramöte. 

Jag är nog inte som alla andra. Jag har inte tittat nåt på tv när jag varit hemma själv på dagarna. 

Tv är verkligen inte min grej. Seriöst alltså. 

Imorgon kör vi full fart igen. På jobbet mellan 7.30-18.00. 

Vackrast just nu

Kurerar mig

På bättringsvägen. Idag påklädd och dricker kaffe för första gången sen i fredags. Och idag äter jag. Annat än rostbröd, blåbärssoppa och vätskeersättning. Äter och vilar omvartannat. Sakta men säkert kommer orken tillbaka. 

Har gjort en kraftansträngning och hämtat sonen på skolan. Fy vilken oordning i hallen utanför klassrummet. 

...och idag ligger jag här...

Jag hatar magsjuka. Man blir totalt svag och orkeslös. Har fått köpa vätskeersättning och dricka. Men nu har magvärken släppt så jag tror att det är över nu. Nu återstår bara att vänta ut de 48 timmarna. 

Vilar och läser. Vad ska man göra? Vet att det finns massor som skulle göras, men det går ju inte. Men snart är jag på benen igen och de här sjukdagarna glömda. 

Här ligger jag

I soffan. Fan också. Mår inte bra. Magen som spökat några dagar blev helkass i natt. Men idag har det varit lugnt frånsett lite ont och allmänt hängig. Inte så sugen på att äta. Blir en ofrivillig deff. Dricker aminosyror för att få i mig energi. 

Jädra skit. 

Låg

Två dagar som varit otroligt sega. Inte alls varit i form. Trött. Energilös. Lite ont i magen. 

Har lagt ner träningen i två dagar. Ett sunt beslut känner jag. Hoppas att en sovmorgon imorgon kan få mig piggare. 

Dessutom tråkiga saker som händer runt omkring som får en att fundera över livet. Det tar också på krafterna. 

Så ännu en trist fredagskväll då jag stupar i säng före 22. 

Avslutar med något roligt. Äldste sonen hittade en plansch i svärmors källare. Nu sitter den på hans vägg. Vilka fynd man kan göra!