Tillbaka till färg

Nu är jag trött på min nagelförlängning. Strul och dyra kostnader. Så nu ska de få växa bort. Ikväll har jag filat ner dem och målat naglarna. Första gången på fem månader. Kändes riktigt bra. Jag har verkligen saknat färger. Nu är det höst och nu känns det helt rätt. 

Det blev ingen träning ikväll. Jag behövde tagga ner. En kvällspromenad med man. Och äldste sonen. Det är inte vanligt. Glad mamma. Yngste sonen har tillbringar tre dagar i ishallar och somnade väldigt gott ikväll. Imorgon ska jag njuta av sovmorgonen. 

Underbara fredag

En lång arbetsvecka är till ända. Och det är så skönt. Har precis fikat och käkat en kaka. Nu njuter jag av lugnet innan det är dags att ta tag i fredagkvällen. På menyn står lövbiff och potatisgratäng. Ska se om jag känner mig upplagd för lite fredagsträning sen. Tror det kan vara bra för min kropp och själ. 

Ett himla farande

Trött och lite småsur går jag nu och lägger mig och hoppas på en fin fredag imorgon. 

Grymt bra träningsvecka

Jag känner mig riktigt nöjd med veckans träningsinsats. Och det är bara onsdag. Räknar jag med söndagen så är det fyra bra träningspass på fyra dagar. Så härligt att känna mig frisk och stark igen. Och disciplinerad. Imorgon ska kroppen verkligen få en välförtjänt träningsvila. 

Idag kände jag mig lite småirriterad efter jobbet. Inget särskilt, men bara en känsla och ett behov av att rensa hjärnan. Då passade det väldigt bra att övriga familjen stack iväg en stund och jag kunde träna i lugn och ro. Det var vad jag behövde. 

Min tisdag

En bra tisdag som innehållit solsken, träning och knäckebrödsbak. För att summera det väldigt kortfattat. En fin höstdag då jag varit tacksam att jag har det jobb som jag har och den frihet det innebär. Att kunna vistas ute i härligt väder i flera timmar. 

Dagens träning blev ett pass för ben-och rumpmuskulaturen. Squats med 12-kiloskettlebelle och marklyft. Hoppas jag ökar på träningsvärken som även idag kändes när jag satte mig ner. 

Ett nytt knäckebrödsrecept från jobbet var tvunget att testas ikväll. Så gott att det nästan inte går att sluta att äta. Vilken tur att det är nyttigt. 

När allt var gjort fanns det tid för att sjunka ner i soffan och kolla på en hockeymatch. 

Tiden på min sida

Idag har det varit en måndag med flow. Allt har flutit på och jag har hunnit med mer än förväntat. En höstlovslugn dag på jobbet mellan 8-16.15. Hem och fixa lax. Käka och prata med familjen. Mannen och sonen iväg på hockeyträning. I väntan på att maten skulle sjunka ner skev jag matsedel och handlingslapp. 

Idag har jag haft träningsvärk i baksida lår, därför lät jag benen få vila idag och körde överkroppen. Ett bra pass som kändes. Efter bcaa och en banan drog jag till affären och veckohandlade. 

Klockan 21 satt jag avsminkad i soffan och käkade kvarg, clementin och pumpakärnor och kände mig rätt nöjd med dagen. 

Det tillfälliga ljuset

Nu på morgonen välkomnar jag verkligen vintertiden. Morgonljuset återvänder. Om än för en kort tid. Kvällarna blir desto mörkare. Nu gäller det att uthärda hela november innan den fina adventstiden kommer. 

Tidningens väderprognos visar solar. Hoppas det stämmer. 

Ha en fin måndag alla ni där ute. 

Diciplin

Jag vet inte var min träningsmotivation är. En lugn och loj dag då jag efter hockeymatch och lunch hamnade i soffan under filten för att kolla på Så mycket bättre. Jag skulle ju träna idag men fan vad svårt det är ibland att ta steget att byta om och köra igång. 

Men jag gjorde det. Och efter det kom energin. Käkade kvällsmat och sen var jag pigg och så laddad att jag kände för ett pass till. Och så blev det. Dessutom lite stretching. Så glöm motivationen. Den finns allt för sällan. Se till att vara disciplinerad istället. 

Är nöjd med helgen. Igår var det fullt ös hela dagen för vi hade gäster på kvällen. Och det var riktigt trevligt. Det är tur att det är värt allt besvär för det är galet vad mycket det är att fixa med när trerätters ska serveras och du ska vara en perfekt värdinna. 

Freeedag!

Och det är skönt med helg. Och för barnens del väntar höstlov. Jag ska jobba på som vanligt, men det ska bli skönt att slippa läxor, gympakassar och att väcka trötta barn några dagar. 

Idag fick jag sovmorgon till 7. Det märktes ikväll. Inte alls lika trött som vanligt. Eller är det pillerna som verkat? 

Imorgon ska jag förbereda inför kvällens bjudning medan mannen ska hålla ställningarna i hockeycafeet. 

En vecka med flyt

Jag tycker det går bra. Med veckoplaneringen. Jag bockar av i ett bra tempo. Fixar det som behöver fixas och hittar tid till träning. Tre pass så här långt i veckan. Börjar känna att min kropp återvänt till där den var innan sjukdomarna. Nu hoppas jag bara att D-vitaminerna gör susen också. Idag har jag överdoserat med tre tabletter. Så ska jag göra några dagar nu. Efter tips från coachen. 

Imorgon blir det sovmorgon eftersom jag jobbar 10-18. Det ska faktiskt bli skönt. 

Kvällen har även ägnats åt att leta tips på god fördrink. Lutar åt att det blir något med vitt vin och fläder. 

Mitt i veckan

En lång, men bra onsdag. Efter kvällsmaten åkte jag och handlade den långa listan till helgen. Sen svängde jag ihop cheesecaken och ställde i frysen. Dagens träning bestod av 20 minuter squats framför tvn och Bonde söker fru. 

Det är ett himla tjat om det, tycker du säkert. Egentiden. Men när fan ska jag få den?!

Har käkat D-vitamin i två dagar nu. Piggheten kommer! Att tro hjälper nog också. 

Min tid

De senaste dagarna har jag funderat över tiden och varför jag har känslan av att min tid äts upp. Den räcker inte till nu. Till det jag måste, vill och behöver. Jag inser att hockeyträningar och läxor är stora bovar. Men idag har jag insett att tvn också är det. Jag tittar inte mycket på tv. Jag vet inte när jag såg en film senast. Jag tittar gärna på Bonde söker fru och hockeymatcher. Men det går för mycket tid till det. Om jag sätter mig i soffan mellan 20-21 så blir det inget vettigt gjort. Självklart behöver man det också ibland. 

Men idag har jag lyckats få till en extremt bra dag. Jag har haft tiden på min sida. Efter jobbet 16.15 blev det snabb kvällsmat innan sonen skulle klippas. Sen tog jag mig tid att träna drygt 30 minuter. Sen var jag tvungen att provlaga och proväta en förrätt vi ska ha på lördag då vi får gäster. Mycket god. Sen svängde jag ihop en plåt med knäckebröd. Och så har hela familjen spelat kort tillsammans. 

Planering och fokus på det viktiga. Då funkar det. Och inte stressa upp sig. Det är väldigt onödigt. 

Min måndag

Dagen började segt, men det tog sig. Mycket har hunnits med. Jobb, skolmöte, skjutsa till hockey, apt. Och så lite familjeliv. 

Nu är det skönt att krypa ner i sängen och ladda upp med ny energi inför morgondagen. 

Avslutar med en inspirationsbild som tilltalade mig.

Hej måndag!

Trött och regnet öser ner. Motivationen låg, men det är bara att kicka igång dagen. Leantavlorna är uppdaterade och fulltecknade som vanligt. Nu har jag skrivit upp min träningsplanering också. Hoppas det hjälper mig att få ner stressen och hitta tid till träning. Svårt att lyckas få in mer än tre pass i veckan. Får känna mig nöjd med det just nu. 

Helgen

Och så svepte helgen förbi. Men den har innehållit många bra saker. Familjeliv, fest, hockey, träning, kroppkakor och Så mycket bättre. Och mycket, mycket mer. 

Imorgon väntar en lång måndag. 

Nu går det inte längre..

...att sitta i soffan och försöka hålla ögonen öppna. Somna i soffan är inte min grej. Nej, jag ser till att ta mig därifrån innan det är kört. Att få sova till 7.30 imorgon känns overkligt skönt. Det behöver jag verkligen. 

Det gäller att bita ihop för att klara detta mörker på morgonen. Jag saknar verkligen det ljuset som är en härlig sommarmorgon. Tänkte på det imorse kl 06.15 när jag kom till jobbet och gick på parkeringen i regn och mörker. 

Andrum

Önskar att jag kunde få lite andrum, men livet är fullplanerat och jag ser egentligen ingen riktig paus i sikte. 

Dagen har innehållit tusen saker sen klockan ringde kl 5. Jobb, träna, hämta barn, kvällsmat, utvecklingssamtal, läxor, jobb. Det är ingen tävling i vem som gör mest och jag vill inte påstå att jag har mer än någon annan. Men ibland kan man undra vad meningen med allt det här flängandet egentligen är. Men jag ska ändå inte klaga. Jag mår bra. Jag har det bra. Men visst längtar jag efter ett lugnare  tempo ibland. Igår kväll fick jag till en ganska lugn kväll i alla fall. 

Satte mig vid köksbordet ikväll med jobbgrejer och lite kvarg. Gick bra. Någon minut. Sedan kom katten och vände upp och ner på allting. Men det går inte att låta bli att le. Ändå.

En soft kväll

Och det var precis vad jag behövde. Ikväll behövde jag ett slött tempo. Kände mig rätt trött idag. Antar att det är mörkret och vädret. Behöver fylla på med D-vitamin. 

Så ikväll valde jag bort träningen och istället blev det soffan. Zappandes mellan hockeyn och Bonde söker fru. 

Nu väntar två tidiga uppstigningar innan helgen gör sitt antågande. 

En vanlig tisdag

Blev en bra dag idag. Bra dag på jobbet med positiv feedback från föräldrar. Det muntrar alltid upp. 

Kvällen blev inte riktigt som det var tänk eftersom mannen plötsligt var tvungen att jobba till 20. Så jag fick sköta kvällsskiftet på egen hand med allt vad det innebär av laga mat, läxor, dusch, plock och fix. Mitt i allt detta tog jag mig ändå tid till att träna 40 minuter. Inte helt hundra fokuserad, men bättre än inget. Börja känna ett behov av egentid inom en snar framtid. Kvällarna är mörka och korta så kvällspromenaderna är sällsynta nuförtiden. 

Men på lördag ska mannen och jag ut och roa oss utan barnen. Det är ju trevligt. 

På torsdag kommer arkitekten hit. Mannen filar på sina ritningar och funderar. 

Tack och hej måndag

Startade igång veckan med en fullspäckad måndag. Men det gick ju bra. Föräldramötet kan bockas av för den här terminen. 

Jag går med glädje och lägger mig nu och tycker det ska bli otroligt skönt med en vanlig tisdag på jobbet imorgon och en dag utan någon hockeyträning. Då finns det hopp om att det ska finnas möjlighet till lite egentid för mig. 

En ny bok ligger på nattduksbordet. 

Lämna staden

Idag har jag hunnit med mycket. Tagit vara på dagen på ett bra sätt. Sonen har spelat hockey i en annan stad, en och en halv timme bort, idag. Han åkte buss med laget. Jag och mannen körde bil. Jag var så sugen på att komma iväg lite. På en liten tripp. När jag satt i bilen slog det mig att jag inte lämnat staden sedan semestern. Så det var verkligen dags att se lite annat. Mannen och jag hann med lite annat än bara ishallen. Och det var mysigt. 

Efter kvällsmaten körde jag ett bra träningspass. Känner att motivationen återvänt och det tackar jag för. Sen slängde jag i lite toning i håret. Kände att det var dags att fräscha upp mig lite efter början på hösten som varit rätt kass med sjukdomar och trötthet. Nu blickar jag framåt. 

En ny härlig vecka väntar.

Back on track

Idag har jag känt mig helt återställd. Så jäkla skönt. Dagen har ägnats åt en del jobb. Förbereda föräldramöte och utvecklingssamtal. En timmes effektivitet räcker ganska långt. 

Sen har mannen satt igång massa funderingar i våra huvuden. Han har den senaste tiden hållt på att fundera och göra ritningar. Jag har låtit honom hållas utan att egentligen fråga vad han gör. Mitt fokus har funnits någon annanstans. Igår träffade han en arkitekt och idag tog jag del av hans funderingar. Nu gäller det vår befintliga bostad och tankar på eventuell om-och tillbyggnad. Ett nytt sätt att tänka som vi inte haft förut. Spännande. Behöver fundera mer innan vi kanske tar nästa steg. Ikväll fick vi testa en viss ommöblering för att mer praktiskt blida oss en uppfattning. 

Dagen har också bestått av fikagäster, träning och hockeymatch på tv. 

Jag blir så glad när jag är pigg och har energi och får lyfta mitt älskade skrot. 

Mycket vila

Magsjukan försvann lika snabbt som den kom. En gång liksom. Men fasen vad sliten jag blev ändå. Helt slak i benen och ont i magen. Så idag har jag vilat mycket och försökt äta. Antar att hungern spökar i magen också. 

Dagens kraftansträngning som var tvungen var att köra sonen upp till ishallen. Släppa av honom och köra hem. 

Imorgon hoppas jag att jag är som vanligt igen. Jag har nämligen jobb att göra. 

Förresten. Katterna är kompisar nu. Det tog inte så många dagar. Fint. 

...och så var det min tur...

Strax innan det var dags att lämna jobbet idag började jag känna mig konstig och lite ont i magen. Gick hem och la mig i soffan direkt. Två timmar senare fick jag svaret på vad det var. Magsjukan. 

Ligger här i sängen och har ont i magen och undrar hur natten ska bli. Knappt jag vågar somna. 

Ta vara på dagen

Den här onsdagen blev inte alls som det var tänkt. Vaknade i natt av sonen som mådde illa och plötsligt var magsjukan ett faktum. På morgonen lugnade det sig. Jag har varit hemma och pysslat om honom. När det dåliga samvetet gentemot jobbet lagt sig tänkte jag att jag ska ta vara på denna bonusdag hemma. Jag har tvättat och städat hela huset. Tagit hand om katterna. Men framför allt så klart tagit hand om sonen. Rostat bröd och fyllt på vatten. 

Efter kvällsmaten när hela familjen var samlad stoppade jag lurarna i öronen och gick in i min egna värld. Trots att jag tränar hemma, mitt i huset, kan jag stänga av allt runt omkring och fokusera. Tack vare musiken i lurarna. 

Imorgon ska jag jobba. Och gå upp jättetidigt. 

Ny i familjen

Nu har vi utjämnat könsfördelningen i familjen. En liten honkatt till tillhör nu vår familj. Igår kväll fick hon flytta hem till oss. Astrid. Efter min mormor. Katten är en riktig kelgris, en social katt som jag saknat. Vår gamla katt går mer sina egna vägar. Vi tyckte hon behövde en kompis. Det verkar inte hon tycka. De bara fräser åt varandra. 

För övrigt rätt bra dagar. Igår tränade jag ett pass som för första gången på länge kändes energifyllt och roligt. Hoppas jag är på banan igen nu. Ikväll har vi passar småkusinerna. 

God natt. 

Laddat om

Helgen är över. Jag har fått ner pulsen och fyllt på med ny energi. Började denna söndag med att åka och fixa mina naglar. Skön avkoppling. Efter lunch stack mannen och jag iväg själva för att kolla lite i affärer. Inredning. Helt plötsligt dök mitt intresse upp igen. Har legat lågt sedan semestern, men nu var jag sugen på att hitta lite nya grafiska, eller svartvita, eller helt enkelt nåt snyggt. Köpte en boll-ljusslinga som gjorde sig riktigt bra på sideboardet i hallen utanför sovrummet. 

Och jag har träningsvärk. Det är underbart för det var så länge sedan.  Idag har jag också tränat så nu börjar det arta sig. 

Nu väntar en helt vanlig vecka på jobbet då jag bara ska vara med barnen. Det ska bli rätt skönt. 

Må bra-lördag

Idag har det verkligen inte varit någon stress. Gick dock upp ganska tidigt för att skicka iväg yngste sonen på hockeycup med övernattning. Sen gick jag och la mig och sov några timmar till. Sånt som man verkligen längtar efter på vardagarna när klockan ringer. Lugnt tempo idag, men ändå en del gjort. Shoppingrunda med äldste sonen som resulterade i att han nu är rustad för vinter. Ätit sushi till lunch. Slappat i soffan i uterummet. Tränat. Den riktiga motivationen och energin finns inte, men jag jobbar med det. Räkgryta och ris till kvällsmat. Och så lördagsgodis.

Tack och lov att dessa andrum finns då jag kan återhämta mig genom att prioritera mig själv lite och bara vara med familjen.