Resten av min lördag

Mannen är hemkommen igen och ordningen är återställd. Han var helt lyrisk. Så han har tydligen haft det bra. 

Dagen har varit lugn. Största eventet var väl att köpa lördagsgodis till barnen. Mycket viktigt inslag i en barnfamilj. 

Jag har tränat. Hade träningsvärk och var rätt stum i benen efter squatsen i förgår. Men det fick mig inte att banga. Efter armpasset väntade åter igen 100 squats. Fy fan! Imorgon kommer jag väl inte ur sängen. Men vill man forma sin kropp så får man fasen slita. By the way..jag behöver en skivstång! 

Kycklinggryta till kvällsmat. Det är mycket kyckling nu.. Mys framför tv med familjen. Första kvällen då jag tänder våra ljus. Hösttecken?!

Funderar på om jag ska starta söndagen med en morgonpw.. Får sova på saken. 

Fotbollsmamma!

Fotbollsmamman sitter bredvid planen och hejar! Tack och lov är det uppehåll. Håller energinivån uppe med kaffe, keso och Celsius. Ett helt ok sätt att tillbringa en lördagsförmiddag. Får se vad eftermiddagen innehåller..

8 timmar

Ligger i sängen. Ser fram emot att få 8 timmars sömn i natt. Behöver det. Kvällen har varit lugn. Jag fick min sushi och barnen sin Mc Donald's. Alla nöjda och glada. För att festa till det ordentligt ikväll åt jag några naturella cashewnötter. Och drack kravatten. Har känt mig uppsvullen i magen idag. En känsla som jag verkligen hatar. Men dagen började ändå med lycka då jag speglade mig och kunde skymta en ny magmuskel. Ingen svullen mage imorgon, tack! 

Imorgon blir det fotbollscup och därav tidig uppstigning. Men det ska bli rätt trevligt att hänga med lite sköna fotbollsföräldrar. 

Tagga träning!

Jobbat klart för den här veckan. Sveper i mig lite mellanmål. Ska strax hämta sonen hos en kompis. Sen blir det svettig pw på löpbandet. Alltså bränna fett. Sen skön fredagkväll! 

Hej fredag!

Svart och skirt. Slitna jeans. Extra mycket bling-bling. 

Fredagsfeeling! 

Hög!

Ikväll känner jag mig allt annat än låg. En bra dag på jobbet. Det onda i halsen på väg bort. Hem. Mys med barnen. Kvällsmat. Ärenden. Hittade bra saker. En yogamatta för 49 spänn, träningsbyxor. Och så laddade jag kylskåpet med Celsius. 

Ett skönt och hårt träningspass. Jag bara älskar känslan av hårt arbetande, uppumpade muskler. Det får mig att vilja fortsätta och plåga mig. Dag efter dag. 100 squats kändes i ben och rumpa. Känns förmodligen imorgon också. Det hoppas jag. 

Imorgon kl 5.30 sticker mannen iväg på golftripp till Skåne. Kommer hem på lördag. Barnen och jag får mysa. Och jag har redan bestämt mig för att köpa sushi imorgon kväll. 

Motivation!

Idag känner jag mig betydligt piggare i kropp och själ. Hoppas det håller i sig hela dagen. Nu väntar två helt ok dagar då jag slutar 15.30. Ikväll måste det bli träning! Hårdkörning med massor av squats. Benen och rumpan på bilden tillhör tyvärr inte mig, men motiverar mig att träna hårt. Fan, va snyggt! 

Ovanligt seg

Ingen bra onsdag. Otroligt seg. Diffust halsont, slö i huvudet och låg energinivå. Gjorde mitt bästa under förmiddagen för att fixa till det. Ipren, Rosenrot, massa kaffe, proteindryck..men inget hjälpte. På lunchrasten var jag så desperat att jag tryckte i mig en hel kexchoklad som jag åkte och köpte. Blev knappast bättre. Jobbade till 18. Hämtade ut katten och blev 1377 kr fattigare. Hem. Möttes av mannen som köpt blommor till mig. Precis som om han kände på sig att jag behövde nåt extra idag. Kvällsmat. Tvingade ut mig själv i garaget. Men orkade bara 2 km idag. Första fuskandet alltså! ...eller ska jag säga att jag lyssnade på min kropp?! Hur som helst, besviken över dagens insats och hela onsdagen faktiskt. En riktig skitdag. Ska snart sova och hoppas för Guds skull på en positivare dag imorgon. 

Ovanlig morgon

Vaknade av asfaltsbilen. Ett jäkla oväsen. Massa skitiga killar som skulle asfaltera. Hela huset skakade. 

Nu sitter jag på djursjukhuset med Tess. Stackarn, hon är allt lite rädd. Undra hur hon är när jag hämtar ut henne ikväll? 

Stupar

Nu är det inte mycket krafter kvar i den här kroppen. Varken fysiskt eller mentalt. Behöver verkligen sova nu. Kvällen bestod av fotbollsträning för yngste sonen, träning för min del med efterföljande dusch och mat. Övriga familjen åt korv, jag kokade råris, stekte kycklingfiléer och champinjoner. Såg inte särskilt aptitligt ut på tallriken men det slank ner utan vidare. 

Imorgon ska katten till veterinären på morgonen. Kastreras och vaccineras. Och jag jobbar till 18. Det blir lite att bita i imorgon också alltså. 

Gillar tanken på att musklerna växer sig starkare medan jag vilar. 

God natt. 

Uppladdning!

Njuter av sensommarvärmen. Som vanligt en proteinsmothie för att ladda batterierna. Ikväll blir det hårdträningen. Det svider att gårdagen blev helt utan fysisk ansträngning. Det måste tas igen i veckan! Idag blir det överkropp/ mage. Imorgon kondition/ben. Så får det bli varannan dag nu. 

Tack och lov att jag drack en kopp kaffe på jobbet innan jag åkte hem kl 14. Fick mig att piggna till. Det är nästan oundvikligt att inte bli trött framåt dagen när man gått upp så tidigt. Hur många positiva tankar man än har inom sig. 

Magisk energi

Ibland undrar man... Hur man kan känna sig glad och positiv..?! Klockan är 20 över 6 och jag är vid jobbet. Spelar hög musik i bilen och tror det blir en bra dag. 

Bara att gilla känslan! 

Energipaus

Hemma en timme mellan jobb och apt. Har känt mig lite låg och trött idag. Gör mitt bästa för att åtgärda detta. Blir tyvärr ingen riktig kvällsmat för min del idag. Hoppas att en avokado och en proteinsmothie gör susen. 

Tar emot

Ett uns av söndagsångest infinner sig. Har nämligen en lång måndag framför mig. Jobb plus kvällsmöte. Känns inte så spännande. Följt av öppning på tisdag och stängning på onsdag. Kan vi snabbspola fram till torsdag??!

Denna söndag har varit bra. Kvällsträning och två promenader. Får man väl ändå kalla ok. Åt nåt gott. Stekte färska champinjoner i lite smör, vitlök och flingsalt. Gott tillsammans med kyckling och ris. 

Fick igår reda på att man kan kolla andra fb- vänners Spotifylistor. Det var ju intressant. Idag har jag äntligen tagit tag i och skapat en träningslista där jag ska fylla på med bra låtar med rätt takt. Så ni som känner mig kan ju kolla in min lista. Favoritlåten ligger först. 

I mina lurar

Gillar denna skivan som fasen! 

Söndag

En mycket trivsam kväll igår. Våra familjer funkade helt klart ihop. God mat och dryck, skratt och prat. Och musik. Blev dock lite oroliga för oss när vi började spela dansband. Där vet jag inte riktigt vad som hände... 

Seg start på dagen idag. Sover sjukt dåligt när jag druckit. Men nu känns det ok. Ska snart ta en promenad bort och hämta bilen. Ikväll blir det träning. 

Partyhumör!

Har precis pressat i mig i ett par nya "skinnbrallor". Sitter som en smäck! 

Strax drar vi!

Härlig lördag!

Morgonens powerwalk på bandet gick hur bra som helst. Kilometrarna bara rasslade iväg. Jag hade positiva tankar och en go känsla i kroppen. 5,5 km med ökat tempo sista kilometern. 

Ärenden avklarade. Lunch likaså. Sitter ute med en kopp kaffe och laddar inför en kväll hemma hos trevliga vänner. 

Power!

Bryter perioden

Min vita period är slut för den här gången.  Har inte druckit en droppe alkohol på nästan tre veckor. Har levt mitt hälsosamma träningsliv till hundra procent. Ikväll tog jag ett glas vitt vin hemma hos svågern. Imorgon lär det bli mer alkoholhaltiga drycker. 

Men dagen ska börja med en ordentlig powerwalk. 

Rastar mig

Sitter här på jobbet. Sen rast. Längtar hem. Några timmar kvar. Är grymt träningssugen. 

Sen ska jag fredagsmysa! 

Vilodag

Idag blev det ingen träning. Jag valde att vila min kropp och faktiskt ha den där återhämtningen som sägs vara så viktigt. Men imorgon efter jobbet vid 17-tiden, då ska jag på det igen. 

Fick hem Kristin Kaspersens bok idag. Ska läsa i den när jag lägger mig. Har bara snabbt bläddrat igenom den. Hon verkar vara en aktiv kvinna, minst sagt. 

Imorgon ska jag njuta av att det är fredag hela dagen! 

Dagdrömmer

Härlig sensommarvärme. Men påminns om att höst, mörker och kyla snart är här. Fritidsresors reklam fick mig att längta bort. Tänk att få tillbringa en tid i en thailändsk bungalow när det är som mörkast här. Ser rätt trivsamt ut. 

Åter till verkligheten. Matsedel ska knåpas ihop. Handlingslapp ska skrivas. Handla. Laga mat. 

God morgon!

Torsdag. Känns bra. Helgen närmar sig. 

Längtar till lördag..

Ny energi!

Min powernap på 15 minuter gjorde susen. Orkade med en massa ärenden. Köpte något så ovanligt som en svart topp att ha på lördag när vi är bortbjudna. I love black! 

Valde bort korvarna som övriga familjen åt till kvällsmat. Wokade på lite grönsaker, potatis och kassler istället. Slukade utan problem allt i stekpannan. Rastlös och fylld av ny energi gjorde jag det jag inte skulle göra. Träna. På min vilodag. Hittade en ny, bra övning med hantlar som var grym för hela överkroppen. 

Idol tillsammans med familjen. Åt ett kokt ägg och drack ett glas mjölk innan jag kröp ner här i sängen. 

Sovmorgon imorgon. Klockan ringer inte förrän 5.45. 

Kan inte låta bli...

Ligger i soffan. Måste bara ta en powernap om jag ska överleva dagen. 

Min tisdag

Semestern känns långt borta, men det går ändå bra att jobba. Sjukt vad snabbt man kommer in i det igen. Dagens mest udda inslag var när jag och en kollega hakade loss en tung innerdörr på jobbet. Det blev bra! Och det var sjukt roligt. 

Fick min nya doft på posten idag. En gammal favorit. Fixat fint bänkpapper till sonen. Tränat. Ätit kyckling och morötter. Saftigt. 

Nu ska jag tvätta av sminket, borsta tänderna och hoppa i säng. Imorgon ska jag upp långt före tuppen. 

Målbild!

Man ska ju ha ett mål. En målbild. Min ser ut så här. 

För man ska väl sikta högt, eller hur?!

Vardagsliv!

Skolstart och jobb. Nu är livet inrutat igen. På gott och ont. Jag tycker det är rätt skönt. In i rutiner igen. Ordning och reda. Barnen är nöjda med sin första dag. Känns skönt i mammahjärtat. Yngste sonen fick ta eget ansvar och cykla hem själv från fritids, byta om och cykla till fotbollsträningen. Det klarade han fint. 

Jag har haft en bra dag på jobbet. Helt klart ett annat tempo än förra veckan. 

Direkt hem och upp på bandet. 5 km. Idag ville jag nästan kräkas av trötthet, men jag fixade det. Jävligt jobbigt efter en lång dag på jobbet. Måste ordna en liten hylla där jag kan ha min vattenflaska. Att ha den på en stege bredvid är inte så praktiskt. Och jag måste ha en handduk att torka svetten på. Letar musik med den rätta takten till min pw-lista. Hittar bra låtar. 

Kvällen avslutades med Idol. Glad att Anders Bagge är tillbaka. Gillar honom! 

Det blir en mysig natt. Jag har två barn i dubbelsängen. Och en katt. Mannen får sova någon annanstans. Ibland är de inte så stora.