Äntligen

En pigg dag. Det var på tiden. Solen har visat sig, har inte haft ont någonstans och har tränat. Först styrka och sedan löpbandet. Så himla skönt. 

Helt off

Fan vilken konstig dag. Tröttheten har hållt i sig och jag har känt mig omotiverad. Kom hem vid tre och slängde mig i soffan. Somnade som en stock. Upp och köra iväg med yngste sonen för att köpa fotbollsskor. Hem och laga kvällsmat. Diffust ont i örat och lite i magen. Inte alls i form. Hamnade i soffan igen efter att tagit en Ipren. Piggnade till och avslutade kvällen med syfta avsnittet av Parneviks. Ge mig lite sånt där dropp, tack! 

Vilken dag

Sjukt dålig nattsömn och sommartid som ställer till det. Tröttheten har varit kompakt idag och kaffe har knappt hjälpt. Tack och lov så var vädret bättre än förväntat och solen har visat sig. 

Efter lång dag på jobbet och tacos blev det en mycket trevlig och välbehövlig kvällspromenad med vän. Trevligt med nya kontakter. 

Nu är det definitivt dags för sängen. 

Ladda om

Dags att byta fokus. Från ledighet till jobb. Skönt att börja veckan med en tisdag. 

Den här dagen har varit ganska loj. Hade konstigt ont i ena örat på förmiddagen och tog mig inte för något. Hamnade ute i solen. Kalla vindar, så jacka behövdes. Hoppade över träningen idag och tog två promenader istället. För att vara på den säkra sidan. Att inte dra igång något värre. 

Bra dag

Så här långt väldigt nöjd med innehållet i min påskhelg. Bra blandning av aktiviteter, händelser och vila och slappa. I eftermiddag hockey med två kollegor. Fantastiskt stämning och skön vinst. Lite salongsberusad kom jag hem, slog mig ner i soffan och kollade Mästarnas mästare. 

Bra dag. Helt enkelt. 

Påskafton

En solig dag och känslan av vår. Idag var det dags för årlig påsktradition med släkten. Massa mat och godsaker. Och en promenad i skönt väder. Massor av påskägg till barnen. Kommer vara sockerhöga flera dagar framåt. 

Ikväll blev det en långpromenad med bästa sällskapet i öronen. 

Försöker ladda mentalt för morgonträning imorgon. Är osäker på hur det kommer gå. Gillar ju inte det. Men enda chansen att hinna imorgon. Ska sova på saken. 

Lång fredag

Påskledigheten inleddes med en bra och lång fredag. Känns som om mycket har hunnits med. Städat, fixat ärenden, haft besök, kollat hockey, vilat, tränat. Idag blev det till och med dubbla träningspass. Och jobbigaste på löpbandet hittills. Och skönaste. Trodde knappt att jag skulle kunna gilla att springa. Men jag börjar nog göra det nu. 

Påskhelg

Förvirrande vilket dag det är. Men långhelgen är väldigt välkommen. En bra och rolig dag på jobbet med mycket skratt. 

Slutade tidigt och fixade en del ärenden tillsammans med barnen. Trevligt att få ha båda två med sig. 

En lugn kväll som bestått av träning och soffhäng. 

Inget överdrivet pyntande hos oss precis. Fixat lite ris och pyntat med förra årets dyra fjädrar. 

Motiverad

Arbetsveckan går redan mot sitt slut och det är riktigt skönt. Behöver denna påskpaus. Efter jobbet stack jag till optikern för den årliga kollen. Allt i sin ordning. Kvällsmat och sedan en lång promenad i högt tempo. Träningsmotivationen är på topp nu och jag ska försöka vara så fysiskt aktiv som möjligt i påsk. Och faktiskt tänka lite på vad jag stoppar i mig.

Hur som helst. Promenaden var riktigt skön och välbehövlig. Perfekt sätt att rensa hjärnan och ladda om.

Tack Kalle!

Många timmar på jobbet som vanligt på tisdagar. Kvällen har bestått av familjetid och träning. Kroppen känns ganska mör nu efter tre dagar på raken. Skönt. 

Hamnade till slut i soffan framför Gympaläraren på SVT. Så himla bra han är Kalle. Ikväll en hel del fokus på adhd. Vilket han kallade för en superkraft. Tack för det uttrycket! 

Måndag

En helt okej start på veckan. Många timmars jobb. Ikväll blev det träning, hockey och Mästarnas mästare. Riktigt bra program. Kan inte låta bli att bli lite starstrucked av Foppa. Genom tv-rutan. 

Grym kille. 

Fyra gånger tre

Helgen svepte förbi snabbt. I vanlig ordning. Men jag har hunnit njuta av ledighet och sol. Och varit lite aktiv också. Både med tråkigt och roligt. 

Fick med mig en hel del hem från min shoppingrunda. Men behöver fundera mer på vissa saker. Om de ska stanna i min garderob eller tillbaka till affären. 

Summerar min träningsvecka. Svag insats. Två ynka pass. Inte nöjd, men så blev det. 

Ser fram emot kommande veckor och påskhelgen. Det betyder två fyradagarsveckor och långhelg. Fint så. 

Skön lördag

Solen sken och jag la mycket åt sidan för att istället njuta av vårvädret. Bra prioritering. Mannen håller på med nya planer och det mäts upp ute i trädgården. Det kliar galet mycket i hans fingrar nu efter vintern. 

Kvällen har tillbringats hos svärmor. Skönt att slippa laga mat.

Imorgon är planen att kliva upp i hyfsad tid. Storhandla. Träna. Och handla skor. Får se hur mycket som blir gjort. 

Hej helg

Fredag och en välbehövlig helg väntar. Haft en bra dag på jobbet. Ikväll blev det hämtmat, lite bubbel och innebandy på tv. 

Våren är äntligen här och jag längtar efter att köpa nya sneakers och solbrillor. 

Bockar av

Veckan har startat med tre intensiva dagar. Med uppbokade kvällar och eftermiddagar. Igår kväll innebandymatch med vän. I eftermiddag möte på habiliteringen och framtidsplanering. Så ikväll var det nödvändigt att rensa huvudet med träning. En halvtimme styrka och en halvtimmes powerwalk på löpbandet. Idag med Inna i öronen. 

Ser fram emot en lugnare del av veckan nu. 

Tuff start

Många timmar på jobbet denna måndag. Men det har gått över förväntan. Trots tidig morgon har energin varit okej. Promenad till och från kvällsmötet var dagens motion. Alltid något. 

Lägger mig med en ganska nöjd känsla i sinnet. 

Mot formen

En soft söndag. Nya jeans har inhandlats och jag har tränat en timme. Fyra pass denna veckan är jag väldigt nöjd med. Kommande vecka räknar jag bara med att få till tre. Mycket annat på gång. 

Imorgon ska jag stiga upp tidigt. Så bästa att sova nu. 

Vårväder

Ledig och ett härligt vårväder. Vaknade utan klockan strax före 8. Sol och en bra start på dagen. Stack iväg och storhandlade. Så skönt att ha kylen full igen. En timmes träning. Styrka och cardio. Och en kvällspromenad. 

Det bästa av allt idag var kaffet ute i solen. 

Pausar

Så skönt med fredag och en helg utan planer. Kan behövas efter förra. Behöver få sova på morgonen. Dessutom har veckan varit mentalt påfrestande. Kan vad jag vet nu, skriva under påståendet att perioden med barn i åldern 12-15 är den mest påfrestande. Jo, jag tackar. 

Hur som helst. Nu har jag burit ner kudde och täcke och lagt mig i soffan. Barnen sitter fortfarande vid sina datorer. Så jag kan inte riktigt slappna av än. 

Bra där

En bra onsdag. Det mesta har flutit på. Såna dagar är extremt värdefulla.

Dessutom lite vårväder. Det märks att det går mot ljusare och varmare tider. 

Det gör också att träningsmotivationen höjs. Idag blev det en timmes träning. Både styrka och löpning/pw. Behöver tighta till mig. Nu kör vi på. 

Nu så

Bättre känsla idag. Mer positiva vibbar. Blir snart tokig på den här berg och dalbanan. 

Ikväll fanns det ork och motivation till att träna. En timme styrka och cardio. Jag hoppas att jag kan få till mer kontinuitet framöver. Jag behöver det. 

Ny vecka

En otroligt seg måndag på olika sätt. Ingen vidare energi. Men det bättrades på allt eftersom. En bättre dag imorgon, tack.

Helgen är slut

En helg som mestadels tillbringats på jobbet. 17,5 obetalda timmar. Men jäklar, så kul. Festen blev riktigt lyckad och uppskattad. Och var värd allt besvär. Även dagens städning som sög rätt ordentligt. 

Nu ska det bli så jäkla skönt att sova. Nattens fem timmar var inte mycket att hurra för. 

Lång fredag

Känns som jag hunnit med hur mycket som helst denna dag. Så nu är det verkligen dags att ladda om inför morgondagen. 10 timmars nattsömn kan vara en bra början. 

Snart helg

Veckan rusar iväg och imorgon är det redan fredag. Och då har jag en hel del att stå i. Börjar jobba tidigt och slutar klockan 14. Det är bra tajming det. 

Idag fick vi plötsligt tillkalla bärgare då bilen inte ville starta. Men det fixades ganska snabbt. Ett urladdat batteri. Hoppas på problemfri start imorgon. 

För sent

Gillar inte att komma i säng efter 22. Jag behöver min sömn. Trots tidig uppstigning så har jag känt mig ganska pigg idag. Slutade kl 15 och ägnade eftermiddagen åt att nå olika människor på telefon. Gick tyvärr mindre bra. Nya försök imorgon. 

Och så blev det lite träning ikväll också. Välbehövligt för hjärnan. 

Påsk närmar sig och den ständiga frågan. Var ska vi vara i år. Tack vare bloggen har jag nu full koll på de tre senaste åren. 

En bättre tisdag

Bättre humör idag och mer energi. Kämpar på i motvind. Men försöker så gott det går att göra det med positivt sinne. 

Min långa tisdag på jobbet flöt ändå på helt okej. Ikväll blev det träning. Länge sedan och välbehövligt. Kände mig tillräckligt frisk. 

Nedräkning mot helgen och bra koll på läget.