Kämpar på

Trots en veckas semester så skriker kroppen efter mer. Men nu känns det som nedräkningen börjat. 

Idag fick fötterna en vilodag. Det var ganska nödvändigt. Blev istället styrka för hela kroppen. 

Men det blev en lite kvällspromenad med yngste sonen för att plocka blåbär. Mysigt. Han behöver verkligen aktiveras. Och han är ganska pigg på att hänga på olika aktiviteter. Imorgon ska han nog vara med mannen på jobbet. 

Trög start

Ingen bra början på dagen. Allt började med dålig nattsömn. Var verkligen skittrött igår kväll. Framför allt i kroppen efter sen träning. Tänkte att nu kommer jag sova som en stock. Men inte. 

Det märktes på morgonen. Katastrofdåligt fokus på morgonen och trött dagen igenom. Slutade klockan tre. La mig på soffan i uterummet och sov i en timme. Så jäkla skönt.

Dessutom hade vi föräldramöte ikväll. Det var man ju inte direkt upplagd för. Men det gick fint.

Hem och käka lax. Tvekade om jag skulle orka med någon träning. Men det blev en timme i garaget. 30 min cardio på bandet och styrka. 

Hoppas på bra nattsömn nu. 

Sköna känsla

Känner mig totalt mörbultad i kroppen. På ett härligt sätt. Jag fortsätter mitt experiment och kör hårt. Ingen vila här inte. 

2,6 km på min rast. Promenad med kollega. 30 minuter styrka. 7,5 km på löpbandet. Tog en timme så det var ändå ett hyfsat tempo. Så även idag fick jag ihop min mil. 

Nu behöver jag verkligen sova. Imorgon ska jag upp tidigt. 

42

Min födelsedag. Galet vad de senaste två åren gått fort. 

Har haft en fin dag. Kändes helt okej att jobba idag. Tempot är verkligen lugnare nu. 

Efter jobbet blev det restaurangbesök. Mycket mysigt tillsammans med familjen. 

Idag har ytterligare en dryg mil avverkats. Tog vara på min rast och promenerade 3 km. Och ikväll blev det nästan 8 km. 

Märker verkligen att det tar på kroppen. Och det här är ett experiment som ska utföras i två veckor för att se vad det kan ge för resultat. Om man får bort fluffet. Långa powerwalks är ovan träning för kroppen och nytt ger ofta resultat. Imorgon är planen att även få in styrketräning. 

Dags för jobb igen

Nu väntar två veckors jobb igen. Känns väldigt konstigt nu när man kommit in i semesterlunken. Idag har jag verkligen varit aktiv. Ett måste nu efter en lat semester. Gymmet har flyttat ut i garaget igen. Nödvändigt om det ska kunna bli någon träning i värmen. Så där tillbringade jag 45 minuter. Dessutom har jag gått en mil idag. 

Skönt med svalare väder. Uppskattade verkligen det lätta duggregnet också. 

Hemma bäst

Hemma igen efter en vecka på Rhodos. Värmen följde med oss hem. Dock svalare här, trots att det varit väldigt varmt idag. 

Supernöjda med veckan. Men nu är det skönt att vara hemma. 

Firat en stillsam midsommar med svägerskans familj. Ingen alkohol. Verkligen inte sugen. 

Tänkte istället att det är dags att ta tag i livet igen. Så i eftermiddags blev det en timmes promenad i värmen. Kan säga att svetten rann om mig, samtidigt som det var väldigt skönt. 

Resklar

Nu måste vi sova. Imorgon blir det riktigt tidig uppstigning och iväg på semester. 

Snart så

En dag till. Sen semester. Enligt prognosen kommer det bli riktigt varmt. 

Har bra koll på packningen nu. Så imorgon blir det bara finliret. Slutar tidigt imorgon också. Det är bra. 

Nedräkning

Ganska omotiverad att göra dessa tre dagar på jobbet innan semestern. Dagen har ändå gått snabbt. Men jag har känt mig lite sliten och ont i halsen. Det har jag försökt kurera på bästa sätt. 

Nu sova och sedan få den långa tisdagen överstökad. Nej så får man inte säga. 

Njuta av nuet. 

Skön söndag

Skönt att bara vara hemma idag. Har haft en hel del att göra men ändå kunnat bestämma takten själv. Börjat packa. Känns enkelt eftersom man vet att det kommer vara varmt. 

Ikväll har jag promenerat bland hästhagar och så har jag tränat. Nöjd efteråt. 

Vilka dagar

Det är mycket nu. Extremt intensiva dagar. Skolavslutning, student, födelsedag. 

Fin skolavslutning igår och glada barn som fick efterlängtat sommarlov. På eftermiddagen och kvällen studentfirande. Riktigt roligt och lite rörande att se sitt gudbarn blivit så stor. Hur fort har tiden gått egentligen. Det kommer gå galant för den killen. En hel del vin blev det också. 

Idag har vi firat vår fine lille kille som inte är så liten heller. Tolv år. Släktkalas och traditionsenlig brännbollsmatch. Med lite skador. Märks att vi börjar bli lite äldre. 

Kvällen avslutades med pizzabuffe. 

Imorgon ska det packas och fixas. Men först en skön sovmorgon. 

Fynd

Tre lediga dagar väntar. Efter jobbet har jag varit effektiv och fixat en hel del. Handlat. Både mat och lite roligt till mig. Två par skor. Det ena paret för 24 kr. Det andra aningens dyrare. Perfekta skor att ha i värmen, tänker jag. 

Sen har jag gjort en glasstårta och förberett inför morgondagens skolavslutning och studentfirande. Hoppas väderleksprognosen är fel. 

Omslag

Idag var det kallt. Fick leta upp en täckväst till kvällspromenaden. Blev kall om händerna. Att det kan vända så. 

Piggare i huvudet idag än igår. Men fortfarande ett akut behov av semester. Räknar verkligen ner nu. 

Semesterfeeling

Tre dagars ledighet och det kändes helkonstigt att gå till jobbet idag. Nu vill man ha semester. Har känt mig grötig i huvudet och det är väl ett tecken. 

Grym träningsvärk i benen idag. Fick bli en långpromenad i hopp om att det skulle bli bättre. 

Kvällsmaten bestod av lax och grönsaker. Så det var ju bra. 

Vädret levererar

Strålande sol som alltid på sonens födelsedag. Dukade ute i perfekt temperatur. Allt kalasande avlöpte väl och sonen var nöjd. 

När allt plock och disk var klart och gästerna gått hem hoppade jag i träningskläderna och det blev 3 km på bandet och 200 squats. 

Förberedelser

Hela dagen har gått åt till förberedelser. Imorgon ska vi fira vår fjortonåring. Vädret ser ut att bli strålande. Precis som vanligt. 

Finfin lördag

Trots att mycket av dagen gått åt till städning så har det varit en bra dag. Sjukt varmt att gå inne och städa idag, men känslan efteråt är skön. 

Skönt att bocka av på listan. 

Idag blev det träning också. Har varit så kass på sista tiden. Mycket slarv. 

Dessutom har jag rensat ogräs. En skön sysselsättning. Avkopplande. 

Nu är jag trött och behöver sova. Imorgon finns det nya saker att bocka av på listan. 

Lång fredag

Den här dagen har känts väldigt lång. En lugn och bra dag på jobbet. Stressade hem för att fixa picknick. Höll på att svettats ihjäl här inne i huset. Familjeträff med yngste sonens klass. Brännboll och bad. Skönt häng. 

Sen fortsatte kvällen med mer Monopolspel och lite bubbel. Imorgon ser jag fram emot sovmorgon. 

Bra dag

Fullt ös i värmen. Fixade en massa ärenden efter jobbet. Födelsedagspresenter och lite till mig också. Två klänningar. Väldigt basic och perfekta till slö semester. 

Ikväll blev det en stunds Monopolspel också. Det är verkligen ett evighetsspel. 

Har testat alls mina bikinis som jag har. Det var svettigt i värmen. Nu ska vi se om det går att sova. 

Tryckande

Sjukt varmt idag. Åtminstone för varmt för att jobba. Hänga i skuggan är väl helt okej. Slutade kl 15 men mycket av eftermiddagen gick till telefonsamtal. Fuck vad trött jag blir på det. Om någon kunde ana hur mycket energi som går till sånt. 

Kvällen blev bra och jag fick egentid med äldste sonen. Klippning, ärenden och så käkade vi ute. Mycket värdefullt med de här små stunderna. Mannen tog med yngste sonen och de hade det bra också. Sen blev det Monopol på altanen där tre av fyra deltog.