Rivstart

Denna veckan har rivstartats. En morgon som krävde sitt och som funkade halvbra. Omställningar och förändringar är inga toppenord i den här familjen. Jag stiger upp tidigt för att själv vara klar så att jag kan ge barnen den hjälp de behöver på morgonen. Ibland hjälper inte det heller. En kom iväg bra  iallafall. 

Sedan lämnade jag morgonen bakom mig och fokuserade på jobbet. 

Grått och trist ute. Längtar efter vårkänsla. 

Kompade för att gå på skolmöte. Ett bra möte. En klok och bra person är med och hjälper skolan att komma på rätt spår. En otrolig trygghet att ha tillgång till hans kompetens. 

Tillbaka till jobbet och kvällsmöte.

Inte mycket till kväll kvar sedan. Pokémonrunda med sonen och lite Youtube-snack med den andra avslutade min måndag. 

In i rutiner

Lovet är slut och det är dags att ställa om. Håller tummarna för att det ska funka.

En bra söndag som innehållit firande av mamma. Vi blev bjudna på restaurang och sedan bjöd vi på kaffe och tårta hemma hos oss. 

Vilade i soffan en stund. Sedan blev jag rastlös och tog en 7-kilometerspromenad i rask takt. Utomhus. Blev riktigt varm. Skönt nu när man kan börja skala av lite kläder. 

Hade tänkt träna lite styrka ikväll. Men familjelivet kom emellan och mitt ego fick stå tillbaka. 

Helg

Gårdagens inlägg försvann. Börjar bli riktigt trött på min mobil nu. 

Idag en bra lördag då jag kom ur sängen före klockan 8. En långpromenad i solskenet på förmiddagen. Efter lunch ett styrkepass innan svärmor bjöd på semlor. En promenad på stan med äldste sonen. Kvällen bestod av hemlagad pizza, bubbel, godis, hockey och mello. 

Snart helg

Torsdag igen. Veckorna rullar på. Slutade tidigt och var rätt loj ett tag innan jag tog tag i något. Sen blev det lite snabbstädning, kvällsmat och ärenden med äldste sonen. Han ville kolla på kläder. Köpte byxor, tröja och kalsonger. Bra när hm-kalsonger duger ibland istället för Calvin Klein. 

Blev ganska sen träning ikväll. Men den blev av. Armar och roddmaskin. Kvällen avslutades med spännande hockey. 

Mitt i veckan

Full fart denna onsdag. Vädret har varit skittråkigt. På jobbet blev det mycket gjort. Passar på när tid dyker upp. Huvudet gick på högvarv.

Svängde ihop lite Chili con carne och ris till kvällsmat. Sen blev det träning. Överkroppen behövde vila så det blev squats och fem km på bandet. Skönt att träna hemma och slippa behöva fundera på att klä sig snyggt på ett gym. Ikväll var det kris och jag fick ta till lite udda kläder. 

Tisdag

En helt okej dag. Lugnare tempo på jobbet denna veckan. Det är välbehövligt ibland. 

Kände mig taggad på träning direkt efter jobbet idag. Drygt en timme med en bra blandning. Styrka, rodd 15 minuter och 3 km powerwalk. Träningen känns i kropoen. Och syns lite också. 

Måndag

Sportlovsvecka och bara kunna tänka på sig själv på morgonen. Det ger lite extra sovmorgon. Jobbade till 18. Käkade kvällsmat. Sen var det träningsdags. Ikväll blev det 30 aktiva minuter på roddmaskinen. Den räknar alltså bara den tiden man jobbar. Pausar man, så stannar tiden. Perfekt. De sista fem minuterna var ren mental träning. Då var det rent ut sagt skittråkigt. Undra hur kroppen känns imorgon. 

Kvällen avslutades med en Pokémonrunda med äldste sonen. Gott att det intresset är tillbaka igen. 

Träningssöndag

Nu känner jag mig bra från förkylningen. Har vågat träna riktigt idag. Efter frukosten blev det en timmes powerwalk på löpbandet. Sex kilometer. 

Efter lunchen blev det mer träning. Styrka och resterande fyra kilometer. Skulle göra milen idag tänkte jag. 

Hörde ett rykte om att det kan bli tal om spa på Tylösand om några veckor. Blev genast påmind om att bikinisäsongen är i antågande och det gav mig ytterligare en spark i baken.

Dessutom har jag idag klickat hem en brun utan sol-produkt. Dyr. Men sägs vara bäst i test. Hoppas den levererar. 

Lördag

Steg upp i bra tid och har tagit vara på den lediga dagen. Mannen och jag åkte iväg en sväng på förmiddagen. Kom hem med 16 mattallrikar och två kuddar. 

Sen blev det lunch och träning. Körde på lite lugnt, men det verkade gå bra. Så en timmes styrka blev det idag. 

Ikväll blev det Mello och lite vin. Nu sova. Har planer för imorgon. Men vet inte om de kommer hålla. 

Skön känsla

Ännu en vecka har rusat förbi. Efter jobbet åkte jag direkt och storhandlade. Nu behöver vi inte tänka på vad vi ska äta förrän nästa fredag igen. 

Ikväll blev det en kryddstark räkgryta med ris. Hoppas den brände bort de sista förkylningsbacillerna. En veckas ofrivillig träningsvila. Nu vill jag komma igång igen. Ikväll blev det dessutom lite bubbel och lösgodis. 

Barnen har fått sportlov. Kändes bra att båda kom iväg som de skulle idag, sista dagen. Här flyter det ju inte alltid på så.

Just nu är jag glad för sportlovet. Men jag vet att i slutet på veckan är det annorlunda. Då längtar man efter rutinerna igen. 

Torsdag

En dag som gått i rasande fart. Största delen av dagen har bestått av möten och reflektion på jobbet. Slutade ganska tidigt och tog tag i städningen här hemma. Skönt att ha det gjort.

Ikväll åkte jag och äldste sonen iväg och käkade på pizzeria. Mannen tog med sig yngste sonen och de åkte på sitt håll. Vi tänker att det är bra att göra så ibland. Sen blev det hockey och chill i soffan. 

Hjälp på traven

Solen i all ära. Men D-vitamindepåerna är troligtvis i botten. Har köpt på mig lite piller för att råda bot. Måste hålla kropp och knopp på topp för att orka med allt. Hemma går det åt en hel del energi just nu. Sportlov snart. Skönt med en paus. Men vet att det egentligen bara handlar om att sticka huvudet i sanden en vecka. Men det kan vi behöva.

Lånat nya böcker som jag bläddrat lite smått i. 

Vårkänslor

Plötsligt gjorde vädret en helomvändning och det blev 9 grader varmt. Det och en klarblå himmel gav en försmak av vår. Och direkt en massa inspiration att förändra i hemmet. Vet inte varför, men helt plötsligt fick jag ett behov av att tillföra rosa. Puderrosa. Det tillsammans med grått. Det måste jag ha. Det får bli helgens projekt. 

Halsen känns bättre. Men jag har nåt skit i kroppen för jag känner mig inte alls på topp. 

Måndag

Håller tummarna för att det går bättre nu. Gårdagens blogginlägg försvann precis när jag skulle publicera. Därav gårdagens tystnad. 

En lång måndag på jobbet. Blandad framgång här hemma. Små orosmoln igen. En av två iväg i alla fall. 

Fixade lax och testade en ny variant av potatispuré till. Men vitlök och persilja. Blev bra faktiskt. Annars inte många knop ikväll. Lite rasslig i halsen så jag kryper ner nu. 

Lång lördag

En lördag som känts väldigt lång. Och det är ju bra. Steg upp vid åttatiden. Mannen på utbildning hela dagen. Fixade mathandlingen och sedan blev det träning. Skönt att ha båda de sakerna avklarade innan lunch. En tupplur i soffan efter maten är nästan standard för mig på helgerna. Tycker att det är så jäkla skönt. Ikväll har svärmor varit här och sällskapat oss framför tvn och Mello. 

Kickat igång helgen

Började helgen med att ta en stund under filten i soffan när jag kom hem från jobbet. Så jäkla skönt.

Ikväll tog vi med varsit barn och åkte och käkade. Viktigt att ge dem lite tid var. Jag och yngste sonen käkade skräpmat. Så kan det bli när han får bestämma.

Sen drog jag på träningskläderna och körde 20 minuter på roddmaskinen. Grymt jobbigt och förhoppningsvis effektivt. Ska bli spännande att se vilka muskler som värker imorgon. Har ju ingen aning och hur den tar.

Mannen stack iväg på konsert med Ken Ring och jag blev själv i soffan. Tv, godis och skriva meny och handlingslapp fick bli mitt kvällsnöje. 

Torsdag

Bytte min tid idag och jobbade lång dag. Hem och fixa kvällsmat. Kyckling och grönsaker i ugn. Riktigt bra faktiskt. Mannen jobbade över. Men sedan var det dags att montera ihop roddmaskinen som äntligen kommit. Det tog ju sin lilla tid. Sen var det inte läge att börja på någon träning. Så idag blev det vilodag. 

Sena vanor

Igår blev det inget med bloggandet. Hamnade i säng för sent. Just nu behöver vi jobba lite på tonårsbarnens kvällsrutiner och då går det inte att bara gå och lägga sig. De verkar tro att man inte behöver så mycket sömn. Ikväll gick det bättre.

Hur som helst. Dagarna rullar på och ikväll var det ljust vid 17-tiden. Slogs av det när jag landade en stund i soffan efter jobbet. 

Kvällsmat och sedan en timmes träning. Svårt att låta bli när det är så enkelt. Märker hur bra man mår av att hålla igång. 

Bra start

Ny vecka och en bra start på den. Min långa dag på jobbet, men den gick ändå förhållandevis snabbt. Det märks att kvällsljuset är på väg tillbaka.

Hem och laga kvällsmat. Sedan blev det träning för yngste sonen och mig. Träningsvärk sedan igår och jag älskar den känslan. 

Nöjd med dagen går jag nu och lägger mig. 

Laddat om

En bra helg har passerat. Laddat batterierna och är redo för en ny vecka. 

Idag hade jag träningsinvigning i nya gymmet. Så jäkla nöjd med det rummet. Och tvn gör jäkligt mycket åt själva rummet. Lätt att träna med lite underhållning samtidigt. Så idag blev det både styrka och cardio. Tre av fyra i familjen har tränat idag. 

Var i väg på lite ärenden och kom hem med en yogamatta, en liten bricka och doftljus. Tänker att yoga och stretch också kommer vara ett inslag i gymmet och då behovs lite feeling för det också. 

Finfin lördag

Sovmorgon till nio. Sen en förmiddag i lugnt tempo. Lite snabbstädning och sen var det garaget som gällde. 

Målade ytterdörren svart. Mannen fick hållas med sitt ljusprojekt i taket. Vi fick igång tv och Apple-tv. 

Sen fick vi avbryta för att fixa iordning oss för ett 8-årskalas. En trevlig tillställning som varade ett par timmar. Kom hem därifrån och gick åter igen ut i garaget. Mello orkade vi inte med hela.

La ut träningsgolvet och blev väldigt nöjd med resultatet. Yngste sonen var även ikväll väldigt entusiastisk och delaktig.

Imorgon ska det bli träningsinvigning för min del. 

Hej helg

En bra fredag med flow. Jag började jobba tidigt. Barnen kom iväg som de skulle. Allt frid och fröjd. Min utevecka på jobbet avslutades och jag kunde konstatera att solen inte visat sig ett dugg. Men det har ändå varit en väldigt bra veckan.

Hämtade upp äldste sonen som följde med och storhandlade efter jobbet. 

Kvällen blev välbehövligt lugn. Plockmat och lite vin. Och marängsviss till efterrätt. Ganska onödigt, men väldigt gott. 

Ligger nu i soffan i väntan på att äldste sonens kompis ska gå hem. Vill gärna ha kontroll över att barnen går och gör sig iordning ordentligt inför natten innan jag kan koppla av och sova. 

Helg i sikte

Fredag imorgon igen. Fattar knappt hur det gått till. Lite blandade känslor över hur snabbt en vecka rullar förbi. 

Tidigt uppe idag och stort behov av en stund i soffan efter jobbet. En filt över mig  och en powernap. Därefter var det dags att svänga ihop en kycklinggryta. Sen var yngste sonen väldigt på hugget och ville ut i garaget och hjälpa till. Dörrhandtag på plats, dörrlisterna målade en gång till, element och tv på plats. 

Kvällen avslutades med lite hockey. 

En hel del tankar kring skolfrågor. Försöker hålla mig mentalt stark och se allt positivt som finns och hur mycket annat än skola som är viktigt i livet. Just nu känns det väldigt viktigt att följa uttrycket Fem gånger mer kärlek. Det är nog just vad våra barn behöver nu. 

Terapi

Även ikväll har några timmar tillbringats i garaget. Eller nu kanske det börjar bli dags att kalla det för träningsrummet. Nu är nämligen dörren uppe. Så nu slipper man se garaget. Jag har målat väggar och börjat med dörren. Hann med dörrlisterna. Skönt att stå därute i sin ensamhet, alldeles tyst. Lite som avkopplande terapi.

För övrigt en okej onsdag. Lite rörigt nu på kvällskvisten. Men den stormen lägger sig förhoppningsvis.