Aktiv dag

Klev ur sängen klockan 7 imorse. Det var jäkligt starkt jobbat av mig. Drack en kopp kaffe och åt en tallrik fil. Därefter väntade en timmes pw. Valde faktiskt svalkan i garaget så det blev löpbandet och ett avsnitt av Vem bor här? 

Sen mer kaffe och solning. En stund. Sedan tog jag ut några vikter och körde styrka i skuggan i trädgården. Lite mer solning och för att sedan avsluta med ytterligare en halvtimme på löpbandet med lugn jogg. 

Lunchen bestod av kroppkakor. Gäller att passa på när man är själv hemma. 

Sen kom familjen hem och ordningen blev återställd. En promenad runt sjön med äldste sonen. Kvällen bestod av grillning och lite vin. Sen cyklade mannen och jag ner på stan och drack ett glas vin på en takterras. En sån fin kväll var vi bara tvugna att göra det.