Så i eftermiddag kom jag ut på en timmes promenad. Lite duggregn men skönt ändå.
Tänker sätta upp ett mål för kommande vecka. Minst 45 minuters promenad om dagen. Det tror jag min mentala status kommer må bra av. Märker tydlig negativ påverkan som en följd av för lite fysisk aktivitet och träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar