Vädret levererar

Strålande sol som alltid på sonens födelsedag. Dukade ute i perfekt temperatur. Allt kalasande avlöpte väl och sonen var nöjd. 

När allt plock och disk var klart och gästerna gått hem hoppade jag i träningskläderna och det blev 3 km på bandet och 200 squats.