Tillbaka till vardagen igen

Helgen är över. Har haft en skön söndag med blandade aktiviteter, växlat mellan att göra nytta och slappa. En hel del tid i solen. Tog fram brassestolen och hade det jäkligt skönt. 

Städat av. Skön känsla när det är gjort. 

Tränat ett benpass. Dagens före träning blev aminosyror och en riskaka med honung på. För extra energi. Nu laborerar vi friskt för det måste hända nåt nytt. 

Passet bestod av:

60 marklyft

96 raka marklyft

150 squats med 8-kilos kettlebell

132 lunges, dvs utfallssteg

90 kettlebellsswing

Jag hoppas att det känns något i benen imorgon. 

Känns konstigt att dra ner rullgardinen när det knappt är mörkt ute. Men det var för en timme sedan. Nu är det hög tid att sova. 

Förresten. Jag har blivit kär i ett par klackaskor. Ett par dyra såna. Satan också.