Styrketräning med flås

Jag håller med Olga Rönnberg. Det går att få upp bra puls och flås med styrketräning. Absolut tillräckligt för mig som inte vill förbränna för mycket och som inte är ute efter maratonkondition. 

Dagens träningspass blev uppskjutet av olika anledningar, men det blev av och det är huvudsaken. Framför allt fokus på överkropp. Och med kettlebellsving. Det har jag tänkt köra rätt mycket ett tag nu. Det tar både på muskler och flås. Får se vilken effekt det kan få. 

För övrigt en helt okej torsdag. Känns ytterst märkligt att det redan är fredag imorgon. Men jag gillar känslan.