Att börja träningspasset med 5 minuter hopprep som uppvärmning är bra. Rätt kallt att komma ut i garaget, men efter det är jag garanterat varm och kan köra vidare med de fria vikterna. Ville avsluta passet med marklyft idag. Men det var fasen omöjligt. Rumpmuskeln krampade när jag försökte lyfta. Helt sjukt, så det var verkligen inte möjligt. Har tydligen tränat mina ben-och rumpmuskler bra de senaste dagarna. Blev faktiskt lite besviken, vilket tog fram envisheten och körde 150 squats istället. Jäkligt djupa. Det var inga problem. Skumt.
Kvällsmat och dusch. Iväg till affären. Dagens ego-köp bestod av fitnesstidning, hårspännen och kokosolja. Ska tydligen vara fantastiskt nyttigt. Bra för både utsidan och insidan. Ska testa att blanda i kvargen ikväll.
Imorgon är vi redan halvvägs in i veckan och min tur att stänga förskolan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar